分類：人體地圖
腎不好可以吃水果嗎？用腎功能區分進食份量、避開這 10 種高鉀水果
日期：2021 年 3 月 7 日 作者：盧映慈
腎臟不好，可以吃水果嗎？相信這是很多腎友的疑問跟心聲，因為腎臟病友有太多東西不能吃，高蛋白、高鈉、高鉀、高糖都會造成腎臟...
洗髮精跟潤髮乳不能同時用！食藥署解析用對洗髮、潤髮，讓頭髮柔順不毛躁
日期：2021 年 3 月 7 日 作者：盧映慈
現在市面上有許多「洗髮、潤髮」雙效合一的洗潤精，但其實洗髮、潤髮的原理不一樣，作用也相反，如果放在一起使用，反而會讓頭髮...
口腔出現白斑、紅斑可能是「癌前病變」！一表看懂5大症狀
日期：2021 年 3 月 7 日 作者：王芊淩
每天起床必須要刷牙，這時就是民眾自我檢查口腔最好的時間點，有時發現牙齒鬆動誤以為是年紀大、牙周病等問題，其實是牙齦長腫瘤...
婦女停經腹部脂肪每年增加8％！研究：腰圍比體重更能預測心臟病風險
日期：2021 年 3 月 7 日 作者：王芊淩
怎麼有些婦女四肢瘦瘦的體重沒過重，但腹部就是特別大！別以為這樣「腹部脂肪」對身體沒有影響，最新研究發現即使婦女體重沒過重...
空汙可能改變基因！Nature子刊：PM 2.5 、一氧化碳、臭氧是最大原因
日期：2021 年 3 月 6 日 作者：盧映慈
空氣污染不只是會得肺癌而已，它對免疫系統、心血管系統的影響也非常大，甚至可能導致心臟病跟糖尿病。而現在甚至有研究發現，空...
產後子宮恢復期需要多久？婦產科醫師公開幫助子宮復原三撇步
日期：2021 年 3 月 6 日 作者：王芊淩
歷經懷胎九個月，產婦們平安將寶貝「卸貨」成功，產後的挑戰才正要開始，除了照顧孩子之外，產後休養、恢復極為重要！不少媽媽們...
刷牙流血是牙周病嗎？陽明交大牙科講師破解 5 大刷牙迷思！
日期：2021 年 3 月 6 日 作者：盧映慈
牙齒不只是我們人的門面，也是身體健康的關鍵因素，有好的牙齒不只能吃得營養，也能增加咀嚼的機會、減少未來失智的風險。而保護...
精緻麵包不僅增糖尿病風險！《NEJM》：心血管死亡風險也上升
日期：2021 年 3 月 6 日 作者：林以璿
不少人聽過「低GI飲食」，而且知道這跟血糖有一定的關聯性。但是近期的研究指出，高GI的食物不僅會讓飲食波動較大，甚至也會...
變矮超過 3 公分可能是骨質疏鬆！骨鬆學會提醒 3 大骨鬆徵兆
日期：2021 年 3 月 5 日 作者：盧映慈
你知不知道自己的骨頭健康程度？骨質夠不夠、能不能撐起整個身體？雖然骨質疏鬆常常被認為是老年人的疾病，但其實骨質疏鬆並沒有...
長輩忘東忘西不一定是失智！急性「譫妄」能恢復，4 步驟檢視症狀
日期：2021 年 3 月 5 日 作者：盧映慈
...步驟 4 ：檢視思維是否有混亂。 石頭會漂浮在水上嗎？ 海裡有魚嗎？ 一公斤比兩公斤重嗎？ 你能用錘子敲釘子嗎？ ...