分類：人體地圖
腳步聲越大越容易導致下半身肥胖！日本瑜伽師：步行也得用核心力量
日期：2020 年 5 月 30 日 作者：王芊淩
有些人走步聲特別的大，還沒看到人就聽到鞋子拖著前進的聲音，日本瑜珈老師分享其實這樣拖行的步伐，很有可能是導致下班身肥胖的...
在家運動自我鍛鍊？專家提醒最容易發生的 13 個錯誤
日期：2020 年 5 月 30 日 作者：元氣網
有人擔心到健身房受感染，轉向利用YouTube或IG上的運動影片，在家自我鍛鍊。專家提醒，運動很好，但絕不能忽視鍛鍊不當...
牽一頸動全身！這些狀況都是頸椎病的症狀
日期：2020 年 5 月 30 日 作者：艾蜜莉
在人手一機的時代低頭族並不少見，大家也許知道長時間低頭對頸椎不太好，但可能不知道這也會影響全身上下裡裡外外。 脖子可以說...
用吃的就能「改造腸道菌」揮別慢性發炎！頂尖期刊《Cell》一招原則：多油脂、低碳水
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：林以璿
近日，美國加州大學舊金山分校（UCSF）透過人體干預試驗和小鼠模型試驗發現，高脂肪低碳水的飲食，在代謝後產生的酮體會改變...
台灣小學生一天平均吃掉10公克鹽！導致鈣質流失、長不高還可能骨質疏鬆
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：盧映慈
「吃鈣補鈣」是很多人認為要預防骨質疏鬆最好的方式，但其實除了補充鈣質之外，也要避免一些會讓鈣質流失的食物，才不會「吃再多...
「賭王」養生全靠昂貴幹細胞！專家：幹細胞 3 大絕招成為名人最愛
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：林以璿
澳門「賭王」何鴻燊近日去世，享壽 98 歲。這位傳奇人物出生於家道中落的權貴之後，因為一口流利的英語、過人的記憶力跟英俊...
大腸癌逾十年罹癌人數第一！21%患者可預防，從症狀治療10大ＱＡ說清楚
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：王芊淩
創辦「天和鮮物」的董事長劉天和日前出現心臟不適的問題，昨天驚傳離世享壽69歳。但其實劉天和48歲就曾經罹患大腸癌，經歷過...
鹽吃太多不僅骨質疏鬆，胃癌風險升4倍！4個減鹽技巧遠離慢性病
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：王芊淩
臺灣是世界聞名的美食王國，各種想得到的料理，在台灣幾乎都吃得到，只是在攝取這些美食的同時，可能不知不覺吃進太多熱量外，不...
視力在3~4歲就該發展！眼科醫師教小孩弱視、近視怎麼看
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：盧映慈
一般檢查視力，會用C、E字表進行判斷，如果發現看不清楚，就會急忙到眼科診所做更詳細的檢查。但其實對於小孩子來說，視力發展...
解便秘排宿便，2招瑜珈促進腸道蠕動
日期：2020 年 5 月 29 日 作者：艾蜜莉
便秘幾乎是每個人都曾遇到的問題，當糞便停留在腸道過久，會因為糞便乾硬而更難排便，甚至造成痔瘡等困擾發生。有些人會使用軟便...