分類：人體地圖

改善便祕按摩５步驟，簡單輕鬆做

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：嘎丁

現代人普遍久坐、壓力大、飲食不正常、少蔬果，因此容易有便秘問題，一但毒素排不出去，在體內累積久了就會開始反應在身體上，像...

聲音沙啞持續1個月，到底是喉癌還是單純聲帶炎？

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

小威最近一直覺得聲音很沙啞，他認為應該是之前感冒留下的後遺症，也沒太注意，只有多喝水而已。但隔了好幾個月之後，他開始有吞...

健身減肥不知道怎麼入門？教練建議：壺鈴+互動式拳擊

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：盧映慈

過年連假結束將近一星期，但過年期間吃胖的體重卻還沒回來，根據國民健康署調查統計，過年期間平均會增重1.7公斤，但久坐辦公...

睡眠中斷傷血管 甚至可能誘發動脈粥樣硬化

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

過去的研究指出，睡眠不足的人動脈粥樣硬化風險會驟增21 %，那些睡眠期間頻繁醒來的人，風險更是提升到34%。而「動脈粥樣...

你瞭解你用的藥嗎？這類化療藥需預防心肌病變！

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：李 佩諠

癌症治療時會有許多副作用，有些在當下身體就會立刻反應，落髮、噁心嘔吐、虛弱等，但有些藥物的副作用卻會經過十幾年後才突然出...

最反骨「住院」院長杜元坤 發明20餘種手術救「癱」無數

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：林以璿

義大醫院院長杜元坤是一名充滿矛盾感的「非典型」醫師，他個性豪爽看似大而化之，卻是最精密的神經顯微重建手術國際權威；拉得一...

翻來翻去睡不著？補充這些營養對症下藥

日期：2019 年 2 月 16 日 作者：Heho編輯部

大概每個人都曾經發生過失眠的狀況，不管是很累卻睡不著，還是腦袋裡太多煩惱轉呀轉停不下來，這種情況發生一天就很疲累了，何況...

中風當下用針灸急救、配合治療 中醫師：能100％免除後遺症

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：盧映慈

天氣忽冷忽熱，最擔心中風的問題，而且中風帶來的後遺症、失能，也讓很多人十分害怕，都想盡辦法要爭取最佳的黃金救援3小時時間...

如何預防中風？中醫師教你4種私房藥茶！

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：盧映慈

糖尿病、高血壓、心臟病等慢性病患，是中風的高危險群，除了要保持飲食清淡、規律作息以外，施丞修中醫診所院長施丞修說，其實日...

一半肺癌患者不抽煙！專家教你避免被忽略的室內空汙

日期：2019 年 2 月 15 日 作者：林以璿

目前，肺癌是台灣死亡率最高的癌症，過去的研究指出，抽菸是肺癌的最大致病因素，但是在台灣，肺癌患者的抽菸比例不到5成！越來...