分類：肌肉、神經
睡起來更累了？因為你午睡的方法錯了呀！
日期：2018 年 9 月 14 日 作者：林以璿
「中午不睡，下午崩潰」，對於上班族來說，午睡真的很重要，不少人喜歡趴在辦公室的桌子上小睡一會來緩解身體的壓力。然而，趴桌...
30歲後開始肌肉流失！可以用「在家4招」10分鐘練肌肉
日期：2018 年 9 月 13 日 作者：盧映慈
台灣逐漸從高齡化社會、高齡社會，邁向「超高齡社會」，但很多人卻不明白，老年人最可怕的不是失智，而是失能，就好像靈魂被關在...
健身族想增肌？這3點是關鍵！
日期：2018 年 9 月 13 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
許多愛好運動的健身族，在健身房練得練得汗水淋漓、精疲力盡，吃了很多蛋白質品，還是遇到「為什麼練了這麼久，肌肉還是沒有變大...
你的頸椎快死啦！這兩件事24小時在殺害你的脖子呢！
日期：2018 年 9 月 13 日 作者：林以璿
有的人還活著，但他的頸椎已經快死了，畢竟在繁忙的學業工作、手機、電腦的多重攻擊下，我們的頸椎早已未老先衰，甚至頸椎病簡直...
胃輕癱吃了就噴 亞東醫生零外傷手術幫她把「胃門」打開
日期：2018 年 9 月 12 日 作者：林以璿
健康的人吃下東西後，大約2個小時食物就會來到小腸，但是「胃輕癱」患者吃下食物後，胃跟小腸之間的「門」沒有打開、或是打開太...
從20歲到50歲，看看每隔10年你的新陳代謝會變怎樣
日期：2018 年 9 月 12 日 作者：陳 亦云
《The MD Factor Diet》的作者凱洛琳曾說「雖然每個人的個體狀況不同，但所有人的新陳代謝，都會隨著年齡增加...
突然頭昏眩暈卻又馬上恢復正常，你可能是出了這4種狀況
日期：2018 年 9 月 12 日 作者：陳 亦云
老張已經快70歲了，平常很注意身體保養，特別是在飲食上非常謹慎，但最近突然會出現頭昏眩暈的狀況，但沒過多久又恢復正常，他...
人生的最後一段旅程 人體老化的各種現象
日期：2018 年 9 月 11 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
所有生物都會經歷過出生、生長、發育、成熟、老化、死亡的生命過程，老化(aging)又稱為衰老(senescence)，是...
90％的傳染率！黴漿菌別當成一般感冒處理
日期：2018 年 9 月 11 日 作者：盧映慈
小傑最近老是會乾咳，但他覺得只是空氣太髒，並沒有多加理會，沒想到咳了一個月後，他突然發起高燒來，去看了醫生才知道自己是感...
抬頭挺胸走路反而下背痛？你可能得了下交叉症候群！
日期：2018 年 9 月 11 日 作者：盧映慈
小梅每天都會到公園健走，而且很注意要保持「抬頭挺胸」的姿勢，就怕自己變成駝背。但每天這樣運動下來，她慢慢開始覺得下背痛，...