分類：肌肉、神經

別再錯怪身體缺鈣了！肌肉抽筋更可能是這些原因

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：林以璿

你一定有過這樣的經歷，走路或跑步時，忽然就腿抽筋，痛得你甚至沒辦法好好站著。但過一陣子肌肉又自己好了，「抽筋」究竟是什麼...

心靈健康要照顧　15個「高功能焦慮症」的特質要注意！

日期：2018 年 8 月 11 日 作者：黃 玫霖

現代生活壓力大，許多人看似過著成功的生活，內心卻非常不快樂， 這樣的狀況，讓一種新的文明病誕生，它叫做高功能焦慮症（Hi...

台灣工時超過日本及韓國，104、台灣微軟、燁聯鋼鐵、薰衣草翻轉職場健康

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

「我的工作時間太長了，所以我和同事講話的時間大於和家人相處的時間。」這句話道盡了台灣1100萬名上班族的大部分心聲。根據...

一定要知道的６大健康好『醋』！

日期：2018 年 8 月 10 日 作者：嘎丁

醋因為是酸性的，所以不少人會誤解吃太多醋對身體不好；其實所謂的酸性食品或鹼性食品，是由進入體內後會使血液變成酸性或鹼性而...

原來就是它！長骨刺的危險因子

日期：2018 年 8 月 8 日 作者：艾蜜莉

我們俗稱的「骨刺」，是從骨頭長出來的突出物，是骨頭增生的結果，在醫學上稱為「骨疣」或「骨質增生」。 骨刺是怎麼產生的? ...

放療有輻射？關於癌症放射線治療的6個迷思 別被誤導了！

日期：2018 年 8 月 8 日 作者：林以璿

在一般人的觀念裡，放射線治療（或被稱為「電療」）似乎已和「絕症」畫上等號，只有病入膏肓的末期患者才願意使用。 放療是三大...

想運動的人，除了蛋白質，還要補充什麼營養？

日期：2018 年 8 月 8 日 作者：盧映慈

運動時除了適量補充碳水化合物、蛋白質之外，隨著大家對於運動品質的要求越來越高，單單補充熱量來源已經不夠，還需要可以修復肌...

得了關節炎更要運動來強骨本！但是這些細節不要輕忽！

日期：2018 年 8 月 8 日 作者：林以璿

「得了關節炎，真的還能運動嗎？」看著家中長輩明明已經因為關節炎而導致大病小痛，但眾多研究又都紛紛指出，運動有益於關節炎患...

科學研究：吃完晚餐馬上睡，中風機率提高66%！

日期：2018 年 8 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

現在人的工作忙碌，常加班或是應酬，常常吃完晚餐又累了一天，就想要倒頭就睡，但歐洲的一項研究指出，吃完晚餐馬上睡，容易中風...

睡著後起來打人！你不是在夢遊、而是得了快速動眼期行為障礙症

日期：2018 年 8 月 7 日 作者：盧映慈

老王最近都會做被人追殺的夢，要在夢中拚命抵抗，隔天起來不但很累，旁邊的老婆還會抱怨「你昨天突然坐起來打人」，讓他非常困擾...