分類：肌肉、神經

夏天運動未得健身之利，先受中暑所害？教你預防運動型中暑！

日期：2018 年 7 月 21 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

小菜想參加2個月後的馬拉松路跑比賽，為了事前鍛鍊，就決定從7月開始練習。因為馬拉松路跑的時段是從上午開始到下午，會跨中午...

按這５穴道　腰、膝蓋痛、便祕一次改善

日期：2018 年 7 月 20 日 作者：嘎丁

上班族久坐、經常搬運重物、運動傷害等都可能導致腰痠問題發生，中西醫師表示，慢性疼痛問題可藉由穴道按摩進行日常保健，都有助...

近2成的慢性頭痛與腦部無關，毛病竟然出在頸椎上

日期：2018 年 7 月 19 日 作者：陳 亦云

阿娥是個剛過50歲的家庭主婦，大概從10年前就出現容易頭痛的狀況，壓力大時會頭痛，待在空氣不好的地方也會頭痛，剛開始時症...

藥物和這些食物搭配，小心增出血風險！

日期：2018 年 7 月 17 日 作者：嘎丁

大多數的人只知道在服用中藥時，有些食物需特別忌口，但你可知道，其實在服用西藥時，有些食物也是要加以忌口；此外，有些藥物更...

減重卡關？運動營養師教你飲食3原則 衝破「減重效果停滯期」

日期：2018 年 7 月 17 日 作者：林以璿

明明持續運動，為什麼體重就是停在某個關卡? 明明有在健身，為什麼線條一直不明顯? 究竟困擾許多輕度運動族的「減重效果停滯...

腸胃道間質瘤「全部都要當成惡性腫瘤」！做電腦斷層早期發現

日期：2018 年 7 月 17 日 作者：盧映慈

胃癌是台灣十大癌症死因之一，而其中最惡性的「胃腸道間質瘤」每年有300個新案例，因為跟一般的上皮細胞癌不同，是從肌層長出...

五十肩不是50歲人的專利病，40歲以上就要當心了

日期：2018 年 7 月 16 日 作者：陳 亦云

杜先生是位43歲的上班族，因為平時工作忙碌，再加上懶得運動，最近發現自己開始出現肩頸部疼痛的問題，先是無法把雙臂舉高，不...

衰老會「傳染」！實驗證明：清除衰老細胞 延長動物壽命36%！

日期：2018 年 7 月 16 日 作者：林以璿

死亡是生命不可避免的旅程重點， 在通向終點的道路上，衰老是人類永恆的話題。最近，《Nature》子刊上的一項研究，讓我們...

常頭痛是腦癌嗎？醫師：要看是白天還是晚上頭痛！

日期：2018 年 7 月 16 日 作者：盧映慈

頭痛是現代人常有的毛病，但自己到底是「壓力型頭痛」還是「腦癌」的前兆，其實很多人分不清楚，長庚醫院腦腫瘤神經外科主治醫師...

脂肪代謝解密！運動前、後要吃碳水化合物

日期：2018 年 7 月 15 日 作者：盧映慈

碳水化合物向來被認為是「肥胖」的來源，但其實在運動前、後都應該補充碳水化合物，才能提供身體的能量來源，幫助身體更好的運用...