分類：骨骼、關節
膝蓋痛可能是「肌少症」搞的鬼！有沒有病看小腿就知道
日期：2019 年 10 月 16 日 作者：林以璿
據教育部體育署調查，熟齡銀髮族群為全年齡層中運動頻次最高的族群，但高達八成都喜愛以散步、健走等有氧運動為主，對增肌較無幫...
想靠咖啡提振精神？小心越喝越累還可能會得骨質疏鬆！
日期：2019 年 10 月 14 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)
阿元的公司最近買了台膠囊咖啡機，而且還提供黑咖啡豆，讓員工可以無限暢飲。於是阿元早上一大杯、下午一大杯，喝了就覺得開心有...
電影《小丑》主角竟有這個隱疾！專家預言：幾年內恐發病！
日期：2019 年 10 月 9 日 作者：林以璿
最近的原先熱門電影中，首屈一指的大概就是美國心理驚悚片《小丑》了。瓦昆·菲尼克斯精湛的演出，成為第一個可以與2008年《...
鈣質沒有天天補、流失速度更快！一張表教你用「吃」來補
日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆症學會理事長林高田說，補鈣是每天的功課，而研究發現，40歲以上族群在補鈣2年後中斷補鈣，20個月後骨質密度會「像...
瘦子更容易骨質疏鬆！骨骼健康不靠減肥、要靠「緊實」身材
日期：2019 年 10 月 7 日 作者：盧映慈
窈窕身材是很多人夢寐以求的體型，尤其是看到自己肚子的時候，更有一種「好想瘦」的感覺。但其實減重還是要看情況，如果不分青紅...
手麻到底要看哪科？骨科、復健科、神經科檢查該這樣做！
日期：2019 年 10 月 5 日 作者：盧映慈
手麻可以說是文明病，但很少人能在手麻的第一時間，就知道該看哪科、該怎麼處理，其實手麻是很多問題共同造成，如果可以看不同科...
骨質疏鬆只補鈣還不夠！配這 5 大營養一起吃更好
日期：2019 年 10 月 3 日 作者：巫俊郡
人類的骨量在30歲達到高峰，但在35歲之後便開始走下坡，骨質只出不進，長此以往下來便會骨質疏鬆，容易因外力...
骨質疏鬆還可以恢復嗎？中、西醫治療方式報你知
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：盧映慈
當自己已經被診斷出「骨質疏鬆」，第一個閃過腦海的念頭一定是「該怎麼辦」，其實如果及早配合治療，還是可以維持骨質，避免骨折...
30歲前增加10％骨質 骨質疏鬆能延緩13年！
日期：2019 年 10 月 1 日 作者：盧映慈
骨質疏鬆聽起來很像是老人家的病，但「羅馬不是一天造成的」，老來的骨質疏鬆，其實正是因為年輕的時候沒有好好補骨質造成的。 ...
運動容易傷膝蓋？改變一個姿勢反而能保護膝蓋
日期：2019 年 9 月 29 日 作者：盧映慈
很多人都以為運動容易傷膝蓋，像是跑步、深蹲等，但其實傷膝蓋的是不正確的「彎曲」方式，只要能按照正確方式彎曲，反而可以透過...