分類：四肢

慢性下腹痛竟是「骨盆底肌肉筋膜炎」惹禍！醫師解析症狀、危險族群、診斷及治療方法

日期：2022 年 5 月 25 日 作者：黃慧玫

許多女性都以為下腹痛是經痛造成。但，常常是月經來時會痛，沒來時也痛！就算吃了止痛藥或抗生素，還是解決不了惱人的下腹痛。專...

預防勝於治療！營養師公開 3 招遠離肌少症的好方法

日期：2022 年 5 月 12 日 作者：賴 以玲

肌少症不只會造成肌力下降，也會影響活動力與生活品質，並增加心血管疾病、認知功能障礙和死亡等風險。預防勝於治療，對此，營養...

臀痛、腿麻是椎間盤盤突出導致？醫說：也可能是梨狀肌症候群作祟

日期：2022 年 4 月 15 日 作者：黃慧玫

50 歲的王太太，平常有跳有氧運動的習慣，某天看著 YOUTUBE 的教學影片，首次嘗試抬腿動作，沒想到，隔天竟覺得腰疼...

高壓氧能治療「慢性傷口」嗎？什麼情況使用、治療狀況一次明白

日期：2022 年 4 月 8 日 作者：王芊淩

一般傷口通常在 1-2 個星期內會慢慢癒合，但對於困難癒合的傷口，像是糖尿病足、慢性潰瘍、車禍外傷等等，可能因為感染、血...

前 3 天是觀察期！5 問題造成慢性落枕 2 方法快速舒緩疼痛

日期：2022 年 4 月 1 日 作者：Heho編輯部

落枕伴隨的脖子痛通常在 1〜2 週內會逐漸改善，但約有 10% 的人可能會變成慢性落枕。留意觀察前 3 天，如果未見好轉...

這些原因造成脊椎不正！頸、胸、腰椎這樣顧 身體自然不痠痛

日期：2022 年 3 月 25 日 作者：Heho編輯部

責任編輯：賴以玲推薦原因：脊椎健康一直是大家關切的議題，但因為姿勢不良、生活習慣不好等因素讓脊椎長期陷入惡性循環中，造成...

退化性關節炎想成功換膝、有健康行動力？醫師揭 3 大關鍵重點

日期：2022 年 3 月 10 日 作者：孫珞軒

根據國健署統計，每年有近 3 萬人置換全膝關節，嘗試改善退化性關節炎所帶來的不便，且人數逐年增加。全人工膝關節置換手術造...

嚴重膝關節炎寧可忍痛不換膝？全台首度調查解析患者 5 大擔憂

日期：2022 年 3 月 9 日 作者：孫珞軒

退化性關節炎為全世界最常見的關節疾病，台灣每年有超過 86 萬人因膝關節炎就醫，65 歲以上族群更有過半數都罹患退化性關...

參加馬拉松如何預防運動傷害？專家傳授 6 招長跑秘訣

日期：2022 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫

被譽為「全台最美賽道」的太魯閣馬拉松即將登場，此次，將有超過萬名的選手參與盛會。太魯閣峽谷馬拉松之所以聞名海內外，原因來...

上班族必學！長期久坐不動肩頸酸痛，復健科醫師教「舒緩 3 招」

日期：2022 年 2 月 27 日 作者：李祉函

上班族常常久坐使用電腦，且維持同一姿勢好幾個小時，久而久之容易造成肩頸、脖子痠痛，紛紛到復健科報到，萬芳醫院復健醫學部林...