分類：四肢
椎間盤常在不知不覺就受傷！醫警告：出現手麻症狀立刻停止滑手機
日期：2020 年 11 月 17 日 作者：林以璿
46歲的李小姐，今年九月車禍後常覺得右後頸、右上背及右前臂疼痛。到骨科診所看診1個月吃藥復健都無效，後來到神經外科求診，...
一跑步就被怪力抓住手腳！原來是不自主動作障礙在作怪
日期：2020 年 11 月 17 日 作者：林以璿
一名18歲高中女生，近兩年以來經常覺得一側身體有一種奇怪的感覺，在突然跑步時，左側手腳就會被一股奇怪的力量抓住，突然變得...
跟一般的腰痛不一樣！僵直性脊椎炎多休息也不會好，醫：要多動
日期：2020 年 11 月 16 日 作者：莊 筱彤
人人都有腰痛的經驗，但持續性的腰痠背痛，且多休息也沒有好，可能就是僵直性脊椎炎，過敏免疫風濕科醫師提醒：「僵直性脊椎炎患...
舒緩坐骨神經痛！3 招伸展運動跟著做
日期：2020 年 11 月 16 日 作者：江宏倫
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
常穿高跟鞋阿基里斯腱會變硬！日本醫生「壁咚伸展操」消除僵硬蘿蔔腿
日期：2020 年 11 月 15 日 作者：林以璿
女生穿上高跟鞋，不只增加身高以外，還會自然而然讓人抬頭挺胸、收小腹，形成完美的S型曲線，帶來自信及強勢氣場。但是，高跟鞋...
「頸椎前傾」一個動作矯正！肩頸痠痛、腰痛、頭痛都緩解
日期：2020 年 11 月 15 日 作者：江宏倫
當中醫遇上瑜珈 結合瑜伽體位 + 中醫經絡穴位 + 節氣食療的全方位日常保養指南！ 作者：何雨涵(Katie)、何穎盈 ...
【影片】焦慮壓力讓你失眠？睡前 1 分鐘「英雄臥姿」紓壓助眠放鬆身心！
日期：2020 年 11 月 14 日 作者：江宏倫
對一般上班族或是學生而言，不論是辦公或是讀書，都可能讓我們不知不覺成為久坐族！一旦久坐不動，下半身肌肉就開始僵硬痠痛，加...
僵直性脊椎炎無法痊癒，多運動仍可擁有高生活品質！
日期：2020 年 11 月 14 日 作者：莊 筱彤
小皮在考上大學後，僵直性脊椎炎就發病了，因為清晨脊椎又僵又痛無法下床，前幾次就診都是坐輪椅到醫院，後來接受治療、打了生物...
不是只有脊椎有問題！3 種僵直性脊椎炎常見的共病
日期：2020 年 11 月 13 日 作者：莊 筱彤
僵直性脊椎炎不是只會腰酸背痛而已！僵直性脊椎炎其實是一種自體免疫疾病，因病人的免疫系統不全，除了脊椎發炎，眼睛、腸胃、其...
小心「三餐不定」加速肌肉流失！吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
怎麼家中老人特別容易跌倒？特別容易受傷，其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機，特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...