分類：人體地圖
有沒有五十肩，舉手伸懶腰就知道！
日期：2020 年 1 月 5 日 作者：盧映慈
五十肩雖然叫做「五十肩」，但其實不只是50歲的人才會有，40~60歲就是好發族群。但腰痠背痛的症狀實在太常見，很多人根本...
最美小龍女秀馬甲線 只要一招坐著就能練出小蠻腰
日期：2020 年 1 月 4 日 作者：林以璿
香港女星李若彤曾經演出 1995 年版本《神鵰俠侶》中的「小龍女」，仙氣十足的模樣深受許多粉絲喜愛，雖然後來有許多版本的...
研究：心跳太快會短命！每日健走 20 分鐘助於改善
日期：2020 年 1 月 4 日 作者：王芊淩
是否算過自己一分鐘心跳有幾下？根據美國期刊Cardiology發布研究，發現透過大數據分析，一分鐘心跳數超過70下的人，...
耳朵忽然聽不到竟是「耳中風」！7 天不治療恐變「耳聾」
日期：2020 年 1 月 4 日 作者：林以璿
70歲的陳伯伯，某天接聽女兒打來的電話，卻聽不到話筒的聲音，起初以為是電話故障，但移到另一耳接聽時就出現聲音，赫然發現出...
一不小心吃飯就嗆到？年紀越大這些事慢一些越好
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：彭幸茹
隨著年齡的增長，身體使用年限也不斷增加，所以會開始發現身體有些功能與年輕時相比，顯得有些退步，就像年輕的時候熬夜到天亮，...
馬桶蓋不是裝飾品！沒蓋沖水，空氣中細菌翻 1 倍！
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：林以璿
你在如廁後，有「闔上馬桶蓋再沖水」的習慣嗎？如果沒有，恐怕得改一改了！因為沖水時，馬桶的氣流會帶動細菌飛出將近 1.6 ...
頭髮越洗越油？頭皮專家：洗髮精要先稀釋才抹頭
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：盧映慈
如果頭髮閃著油光，塌塌扁扁的，大多數人第一個反應是「再洗一次頭」，想說只要洗了就會乾淨。但其實洗頭這件事，要洗的是頭皮而...
活到100歲、天天到公園做體操！3對百歲老夫妻這樣創造健康
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：盧映慈
比起追求長壽，現在更多人在追求「健康」。健康不只是不生病，是代表還有能力照顧自己、還有體力出去玩，而且心裡感到幸福快樂。...
「眼盲」讓生活、事業全停擺！幹細胞讓人生重見光明
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：林以璿
近日，數名竹科公司主管因高壓及長期用眼，接連出現嚴重眼疾，像是青光眼、眼中風，甚至失去了視力。「看不見」讓不少正值事業起...
比一般深蹲更有效！ 「大猩猩深蹲法」5天下腹減少5公分
日期：2020 年 1 月 3 日 作者：王芊淩
近年來健身風潮興起，深蹲更是一個普及的運動方法，不需任何工具，就能在家鍛鍊核心肌群，臀部到大腿都能「有感」，被視為極高效...