分類:人體地圖

延緩關節退化、耗損! 3 種對膝蓋好的運動

日期:2018 年 12 月 16 日 作者:彭幸茹

越來越多人出現筋骨痠痛和膝蓋痛的問題,幾乎是因為「動靜失衡」所造成的,舉例來說有些人是動得不夠多,但一下子突然運動過量;...

一張圖秒懂「心房顫動」!會帶來 4 倍中風機率

日期:2018 年 12 月 16 日 作者:彭幸茹

「心房顫動」是種非常容易引發腦中風的心血管疾病。台灣每年約會新增 3 萬名病患,尤其當季節交替、氣溫驟降時,若出現心悸、...

冬天睡前這樣做!5 招保暖法力抗低溫

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:彭幸茹

近日氣溫明顯下降,到了晚上睡覺時總是會覺得不夠暖嗎?Heho健康為大家整理 5 招可以在冬天裡睡得保暖的方法: 1.睡前...

電影中的醫學:《比悲傷更悲傷的故事》它斷送了他們的愛情

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:林以璿

最近,改編自韓國電影的同名國片《比悲傷更悲傷的故事》正在熱映中,故事描述了一對相愛而不能相守的戀人,K以及Cream,K...

小心躲藏在家裡的致癌物!天天用當心癌上身

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:朱 靜涵

致癌物總藏在意想不到的地方,家中也不例外,尤其天天接觸下來,就很容易致癌。以下分享常見的家中空間常見的致癌物質,提醒大家...

從臉上徵兆,知道內臟狀況

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:嘎丁

臉是我們每個人的門面,也決定了別人對我們的第一印象,如果臉上呈現滿臉痘痘,或是臉色太差,都會被周遭的人關心。除了痘痘以外...

健身是最短命的運動!新研究:最能延年益壽的運動是它!

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:林以璿

多運動對身體好這件事大家都知道,不過,每個人運動的動機不盡相同,有些人為了身材、有些人為了心肺功能,還有人是為了延年益壽...

「發抖」瘦身法?美研究:發抖 15 分鐘等於運動 1 小時!

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:彭幸茹

2017年美國國家衛生院發表一個研究結果,身體冷到「發抖」比運動,更能燃脂肪,他們發現發抖15分鐘,有運動1小時的效果!...

如何避免會導致截肢的糖尿病足?

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:黃聖筑(艾莉安,Alien)

糖尿病病患常因為足部的併發症而入院治療,根據統計有25%的糖尿病患者有足部問題,而其中5~15%的病患需做截肢手術,而有...

你知道嗎?「水土不服」的背後 其實是腸道菌在作怪!

日期:2018 年 12 月 15 日 作者:林以璿

出遊時最煞風景的事情之一,大概就是因為水土不服,導致身體不舒服,隨之而來一連串的食慾減退、噁心、腹瀉、失眠等等。但是,明...