分類：人體地圖

流感季不只要防流感　還要防帶狀性皰疹！

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：彭幸茹

近日氣溫起伏不定，早晚溫差大，一不注意就會感冒生病，在這種抵抗力低下時，最怕引發「疼痛度超越生產痛」的帶狀疱疹，下列方法...

跑步前的熱身不是「拉筋」！姿勢不對的痠痛別再覺得很正常

日期：2018 年 11 月 8 日 作者：盧映慈

雖然運動的確會造成肌肉痠痛，但那是回家之後的痠痛，才是在長肌肉。運動當下出現的痠痛，絕大多數都是不正確的姿勢，或是過度使...

預防糖尿病、三高最有效！地中海飲食全攻略

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：黃 玫霖

什麼是地中海飲食？ 地中海飲食，顧名思義就是地中海附近國家的傳統飲食方式。曾有學者針對地中海周圍的7個國家做了飲食研究，...

全台有超過100萬人有腰椎滑脫的症狀，可以不用開刀嗎？

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：陳 亦云

近2年前，一位67歲的蔡姓婦人出現下背部持續疼痛的症狀，初期以為是年紀大了腰椎老化或是肌肉僵硬，就在患部貼貼膏藥，沒想到...

你能吃人參嗎?這8種體質的人不適合吃!

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：艾蜜莉

人參自古即有「藥王」之稱，是五加科人參屬的多年生草本植物，屬名Panax，源自希臘語，意思是「治百病的靈丹妙藥」。人參的...

遇到一個拿了東西不付錢的人，你會想到他可能是失智症嗎？

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

「他跑到商店裡，拿了東西沒有付錢就走了。」這是額顳葉失智症患者會出現的問題，他們沒辦法察覺自己現在做的事情是不對的，變得...

痠痛藥布４種類，分別有這些功效！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：嘎丁

長時間同一個姿勢，總覺得腰痠背痛，第一個想到就是拿痠痛貼布來止痛。貼布大概可以分成具消炎止痛藥性、溫熱、涼感這幾種，建議...

腳底按摩超級夯，同時滿足社交、放鬆、健康促進等需求！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：林以璿

工作了一整天，沈重的壓力跟硬邦邦的皮鞋是不是讓你的腳底都有些僵硬了呢？很多人會選擇來一場腳底按摩，按摩的同時或是稍作休息...

骨質疏鬆可以灌「骨水泥」！骨折痛到站不起來，手術隔天就能走

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：盧映慈

吳伯伯自從上個月開始一直覺得背部痠痠痛痛的，但覺得自己年紀大了、痠痛也很正常，就沒有特別理會，但這幾天他覺得越來越痛，連...

常挖鼻孔的人看過來 罹患肺炎風險增加40%！

日期：2018 年 11 月 7 日 作者：黃聖筑(艾莉安,Alien)

愛挖鼻孔的人要注意了~《European Respiratory Journal》(歐洲呼吸期刊)的研究指出，挖鼻子很容...