分類：中醫師說

睡醒脖子不能轉、肩頸好痛…中醫師教你「落枕」用吹風機溫灸來改善

日期：2020 年 12 月 7 日 作者：林以璿

一覺睡醒發現落枕，脖子動彈不得嗎？落枕正確病名為「急性頸椎關節周圍炎」，是一種睡眠後出現的頸部僵直性疼痛。中醫師建議，在...

天冷在家做足浴，中醫師解析腳泡熱水的 3 大優點

日期：2020 年 12 月 1 日 作者：莊 筱彤

天冷泡腳真的是一大享受，且中醫師也說明腳泡熱水可促進血液循環，幫助身體放鬆！不過有心血管疾病、糖尿病、皮膚病的患者要多注...

上火麻油雞、羊肉爐易誘發富貴手！中醫用喝的也能改善又痛又癢

日期：2020 年 11 月 30 日 作者：王芊淩

近期氣溫驟降，讓不少人開始大啖美味的麻油雞、羊肉爐，除了暖暖身子外也順便補一下，但小心對於某些體質敏感的族群，補過頭恐怕...

小雪養生宜「防寒養腎」 中醫籲多吃補血食材

日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩

即將進入二十四節氣中的「小雪」，也代表氣溫會逐漸下降，從秋天有點涼意，慢慢有點寒冷，因為陰氣會加劇、陽氣封藏，中醫師提醒...

氣溫變化大血壓忽高忽低！小心容易導致「腎病變」

日期：2020 年 11 月 20 日 作者：王芊淩

雖然天氣進入秋冬，但最近秋老虎發威，各地中午高溫還仍可飆上30度，到了晚上卻又只剩20幾度，天氣忽冷忽熱注意血壓也跟著忽...

冬季諾羅病毒發威！中醫治療分3種：腸胃虛一定避開這項食物

日期：2020 年 11 月 13 日 作者：林以璿

近來驚傳有學校班級過半學生出現上吐下瀉、甚至發燒等症狀，經查元凶是諾羅病毒引起病毒性腸胃炎大傳染，引發學校多個班級停課的...

良好排便可以維持體重！中醫師：吃對晚餐吃多也能瘦

日期：2020 年 11 月 11 日 作者：王芊淩

減重是所有人一輩子都會面臨的課題，享受美食又怎麼樣不會增加身體負擔，中醫建議可以把握「4321原則」，睡前4小時不要吃東...

幼兒感冒不給餵藥怎麼辦？中醫師：藥浴、穴位按摩有助緩解症狀

日期：2020 年 11 月 7 日 作者：王芊淩

根據疾管署近期監測數據發現，因為進入秋冬後，兒童發生類流感的比例有逐漸攀升，除了勤洗手以外，中醫師分享其實也可用「中藥藥...

吃了加重發炎症狀！類風濕患者不能碰的 8 種中藥補品

日期：2020 年 11 月 1 日 作者：莊 筱彤

大家聽到類風濕性關節炎都會覺得患者因為身體虛弱，需要吃一些補品來補氣、補血、增強抵抗力，但其實有些補品是類風濕性關節炎患...

產後「生化湯」喝錯時間反傷身！中醫：判斷2關鍵才能調體質

日期：2020 年 10 月 18 日 作者：林以璿

新生命的到來，對於家庭而言是莫大的喜事，對於媽媽來說，也是個重要的調養時機。生化湯是最為人熟知的一帖產後用方，在台灣，過...