分類：請問專家

豆漿能取代牛奶嗎？哪個比較營養？豆漿 4 功效一次看

日期：2023 年 7 月 20 日 作者：劉思妤 營養師

口感滑順、味道濃郁的豆漿，是許多人的早餐飲品選擇，豆漿熱量低、膳食纖維高，能增加飽足感，還有降低膽固醇、血糖和預防心血管...

首次入圍即得獎！《Heho健康》奪銀響力新聞獎「平面及網路類突發新聞」優選

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：Heho編輯部

弘道老人福利基金會今（19）日於松菸文創園區舉辦第三屆銀響力新聞獎頒獎典禮，本次總共入圍 53 件作品，《Heho健康》...

演員莊岳減重減到「橫紋肌溶解症」！專家提醒，過度節食減肥恐致命

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：鄭 淳淳

新生代演員莊岳，為了詮釋新戲裡「瘦皮猴」的角色，不僅斷食 21 天，還每天走路 8 到 16 小時，最後雖然成功減掉14...

BRCA是什麼？認識乳癌遺傳基因檢測 「這些人」應趁早做好預防對策

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：賴 以玲

根據研究統計，約有 5 至 10 % 乳癌病人有 BRCA 突變，乳癌各種分類中又以三陰性乳癌病人具有 BRCA 突變的...

說不出口的秘密！女性常見５大問題 疼惜自己從健康著手

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：黃慧玫

女性是家庭的頂樑柱，常面臨養兒育女、孝養雙親、忙碌工作等蠟燭多頭燒的困境，也因此常忽略自身健康。對現代女性來說，忙碌、煩...

大暑養生始於「心」！營養師推「茄子」護心還能防便秘

日期：2023 年 7 月 19 日 作者：吳宜庭 營養師

今年的大暑落在 7 月 23 日，大暑是一年之中最炎熱的時節，在中醫理論中對應的臟腑是「心」，表示夏季的心火旺盛，容易感...

常心跳漏一拍？小鹿亂撞？長期心律不整恐誘發血栓引起心肌梗塞

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：鄭 淳淳

常常無緣無故心跳加速，甚至有暈眩情形嗎？在大多數人認知，這是心悸的症狀，通常認為「少攝取咖啡因就沒事了」。國泰綜合醫院心...

五彩繽紛的冰粉、藕粉吃起來養生嗎？中醫提醒食用禁忌

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：謝承恩

夏季氣候炎熱，源自四川的傳統甜品冰粉和台灣的藕粉，成為不少人的新消暑選項，認為吃了養生又清爽！然而中醫師也提醒，藕粉是養...

夏日吃冰不忌口更難散熱！中醫把握三原則「養心」透心涼

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：王芊淩

天氣炎熱時吃下冰品、喝涼飲好暢快，但別以為這是最佳消暑的方式，站在中醫的觀點來看，可能因為吃下冰品讓毛孔緊縮，導致排汗困...

酷夏吃剉冰卻導致腎衰竭！吃冰如何避免「沙門氏菌」？毒物專家教你 3 招保健康

日期：2023 年 7 月 18 日 作者：鄭 淳淳

日前高雄有民眾到知名挫冰店買冰，家人集體食用後，13 人有 11 人腸胃不適，甚至出現血便，甚至有孩童疑似發生腎衰竭住進...