分類：請問專家

腸病毒發燒、喉嚨痛吃什麼？營養師揭飲食照護 3 重點

日期：2023 年 5 月 3 日 作者：劉思妤 營養師

腸病毒軍團強勢來襲，小朋友抵抗力弱，受到感染後常出現手足口症。人人都有嘴破、喉嚨痛、口腔潰瘍的經驗，不管是吃飯或是說話都...

焦躁、易怒、頭痛、噁心、小腹悶痛…惱人經前症候群靠 1 方法改善

日期：2023 年 5 月 3 日 作者：黃慧玫

女生每個月都有幾天特別煩躁、易怒、頭痛、雙腿浮腫、體重增加、愛吃東西、下腹及胸部腫脹等情況，甚至特別容易生病，會出現這些...

胃食道逆流發作時怎麼辦？吃什麼改善、如何緩解？飲食禁忌和穴道按摩一次看！

日期：2023 年 5 月 3 日 作者：Heho編輯部

重點 ➤ 症狀及原因 診斷與治療 調理與預防 喜歡喝咖啡、吃甜食，看到美食就忍不住暴飲暴食，讓胃中食物容易逆流而上，感覺...

澳洲交換生「超級華法林」中毒！專家研判主因不是老鼠藥恐是合成大麻、大麻菸

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：王芊淩

澳洲來台的交換學生 Alex Shorey 因「超級華法林」中毒，引發出血性休克與多重器官衰竭引起台澳兩國高度關注，追溯...

口腔疼痛好不了是火氣大嗎？醫提醒：恐是「這」個難揪出的疾病作祟

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：黃慧玫

對於很多人而言，口腔出現疼痛大多是口腔潰瘍、嘴巴破洞所致，但卻有人因為口腔出現灼熱感、像是火在燒般，而感到痛苦難耐。67...

血壓正常值是多少？營養師揭 3 方法有效降血壓

日期：2023 年 5 月 2 日 作者：劉思妤 營養師

每 4 個人就有 1 人有血壓問題，甚至還有一部份人根本不自覺有高血壓，每天還是維持高油、高鹽的飲食。血壓正常值是多少？...

心肌炎該怎麼預防？心肌炎患者如何從飲食調養恢復元氣？營養師分享提升免疫力的要訣

日期：2023 年 4 月 29 日 作者：Heho編輯部

心肌炎成因複雜，營養師建議民眾日常生活中就該強化自我免疫力，人體自然的防禦機制可以在第一線趕走疾病，急性心肌炎的預防首要...

把帶 A 肝病毒莓果吃下肚怎麼辦？醫師：民國 70 年出生有機會帶有抗體

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：王芊淩

好市多冷凍莓果竟然驗出 A 型肝炎病毒陽性，由於該產品已銷售 9427 包，讓不少民眾擔心早已經吃下肚，若吃下帶有 A ...

壓力大、心情不好吃什麼？營養師推 9 種快樂食物幫你一掃憂鬱

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：陳筠臻 營養師

面對讀不完的書、排山倒海的工作，以及家庭或情感的種種壓力，讓人忙到暈頭轉向，加上飲食失衡、作息不正，很容易悄悄侵蝕了我們...

一罐魚油全家吃？挑選魚油3關鍵 營養師：大人小孩需求不一樣！

日期：2023 年 4 月 28 日 作者：吳宜庭 營養師

魚油是保健食品中的熱銷品項，不同年齡層都有可能有補充魚油的需求，那全家大小可以吃同一罐魚油嗎？Heho 營養師宜庭分析比...