分類：請問專家

中醫師談「夏至」消暑養生，竟只要喝「1 物」就能做到！

日期：2023 年 6 月 22 日 作者：黃慧玫

時序進入夏至、端午，使得氣溫節節高升，連日的高溫，真的是讓人相當受不了！在這麼熱的天氣，花蓮慈濟醫院中醫部主治醫師陳冠蓁...

食慾失控、情緒不穩？營養師：腸道菌正在操控你的大腦！

日期：2023 年 6 月 22 日 作者：吳宜庭 營養師

因為情緒低落而感到沮喪、或因為控制不了的食慾而感到罪惡時，你有想過可能不是你的錯，而是體內寄居在身體裡的「細菌大軍」正在...

乳癌年輕化 / 乳癌治療副作用怎麼解？中醫師籲：善用中醫輔助治療提升存活率

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：黃慧玫

根據衛生福利部統計部「110 年國人死因統計結果」，惡性癌症仍居於第 1 位，而女性乳癌更高居十大癌症死亡率第 4 位、...

腎友端午飲食「粽」點！常見三種粽子這樣吃不傷身

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：王芊淩

端午節前後，餐桌上少不了南部粽、北部粽、鹼粽以及客家口味的粿粽，但一般常見的粽子屬於高油脂、高膽固醇食物，還添加了許多調...

今天是「夏至」！中醫師教你簡易養生 4 要點，養好健康體質

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：黃慧玫

國曆 6 月 21 日是夏至，是 1 年中正午太陽高度最高的 1 天。夏至的意思，是夏天到了一個極致，白天時間即將從這天...

6 月熱傷害達 276 人！醫師提醒：天熱 3 種利尿飲料少喝

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：王芊淩

才剛過夏至天氣已經讓人熱的受不了，台北地區體感溫度幾乎維持在 38 度上下，即便夜間氣溫同樣悶熱，不管是在炎熱環境下工作...

做完月子就胖一圈？中醫師教你把握 2 關鍵坐月子不發胖

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：黃慧玫

產後肥胖是許多孕媽咪的痛，常聽聞，有人順利卸了貨，外出還是被當作懷孕中；也有人生孩多年，仍回不去過去的體重等等，都讓人好...

降血壓怎麼吃？國際認證「得舒飲食」有效降壓！營養師 5 大飲食攻略預防高血壓

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：吳宜庭 營養師

重點 ➤ 症狀及原因 診斷與治療 調理與預防 台灣成人每 4 位就有一位高血壓，當高壓的血柱不斷沖刷，長期下來血管和器官...

Me Too風波／何則文、炎亞綸遭控！精神科醫師解析：同志親密暴力受害者難發聲

日期：2023 年 6 月 21 日 作者：王芊淩

「Me Too」風波一路從政壇向外延燒，如今知名作家、青年職涯教練何則文遭合夥的學弟指控性侵、誘拍裸照，藝人炎亞綸也被網...

濕疹、過敏都是腸道菌惹的禍？ 腸道菌叢失衡3招拯救！

日期：2023 年 6 月 20 日 作者：吳宜庭 營養師

人體腸道內居住著數量龐大、種類繁多的微生物，調控著神經傳導、內分泌、消化、代謝和免疫作用等多種生理過程。 腸道中的菌落分...