分類：請問專家
書包太重影響孩童的肌肉不是骨頭！骨科專家：對的方式背書包才能護脊椎
日期：2021 年 3 月 19 日 作者：王芊淩
家中的孩子每天背多重的書包去上學呢？教育部過去推廣過書包減重活動，希望學童書包重量不應該超過體重的12.5%。許多家長也...
營養師曝鮭魚怎麼吃才營養！辨別「養殖鮭魚」跟「深海鮭魚」
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：王芊淩
全台燒起「鮭魚熱潮」，為了吃免費的迴轉壽司不少年輕人改名，但這樣大吃鮭魚對身體到底有沒有負擔？營養師說明：「適度吃鮭魚能...
美耐皿餐具越熱越毒！三聚氰胺釋出恐傷腎 10 招自保降風險
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
「來，你的酸辣湯餃來了！」一碗熱騰騰的美食上桌，盛裝的容器是大家都不陌生的「美耐皿」，阿姨收完隔壁桌子把餐具「框啷！」丟...
一般外科手術後吃甚麼？營養師飲食原則提醒及推薦調養食譜
日期：2021 年 3 月 18 日 作者：吳宜庭 營養師
在一般外科手術後如果可以補充適當的營養，可以加速傷口復原的能力、幫助體力恢復，並降低傷口感染或發炎的機率，有哪些術後飲食...
吃降血脂藥別同時喝葡萄柚汁！恐加重副作用 藥師：3樣食物應避免
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：王芊淩
高血壓民眾在家可以每天量，相較於高血脂就一定得到醫院抽血檢查，許多時候民眾對「血脂」較無感、不積極處理，但高血脂同樣也會...
如何安撫憂鬱症症狀？覺察情緒 3 步驟走出低潮
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：莊 筱彤
憂鬱症、憂鬱情緒經常讓人束手無策，不管是自己還是旁人，想要從低潮走出來但卻時常再度掉入低潮。 不過，憂鬱情緒其實是有機會...
腎臟病友也要慎防肝病！醫師：消除C型肝炎有機會逆轉腎臟功能
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：王芊淩
肝病、腎臟病兩者都是台灣人常見的國病，偏偏兩個器官在體內扮演解毒、排毒重要的角色，彼此會互相影響，慢性Ｃ型肝炎患者會增加...
怎麼存骨本？鈣質流失補的回來嗎？吃全素容易缺鈣嗎？營養師解惑鈣質疑問─part 2
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師
「趁年輕存骨本」是大家常聽到的口號，但骨本要怎麼存，難道是每天喝牛奶就好了嗎？過了 30 歲，流失的骨鈣還補的回來嗎？鈣...
小男生太調皮與肥胖有關？營養師：從飲食教育改善根本問題
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師
在有些班上會發現體型較圓潤的男童很調皮，容易與人爭執打架，或是出現欺騙、破壞物品等品行不佳的行為，過去會認為只是刻板印象...
兒童肥胖怎麼辦？營養師：節食是最不建議的方法！
日期：2021 年 3 月 17 日 作者：吳宜庭 營養師
台灣小學生每 3-4 個就有一個過重或肥胖，兒童肥胖的問題更是全球要共同面臨的課題。小時候胖到底需不需要控制？少吃一餐可...