分類：請問專家

如何通過運動預防高血壓？《歐洲心臟協會》分成3族群建議不同運動

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：王芊淩

如何有效的降低高血壓是臨床醫師最常被問到的問題之一，「規律運動」一直是被推崇的方法之一，只是根據《歐洲預防心臟病學雜誌》...

別急著吃麻油雞！產後傷口恢復飲食全攻略

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：吳宜庭 營養師

「剖腹產後多久可以吃東西？」「吃甚麼可以幫助傷口復原？」產後需要的恢復時間會比較長，這時候飲食上有很多需要注意的地方，到...

靜脈曲張患者出現「深層靜脈栓塞」是正常人的 5.3 倍！微創手術治療成功率達九成以上

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：王芊淩

靜脈曲張常發生在久坐久站的職業類別，像是廚師、櫃姐、老師、保全等常受此困擾，雖然一般僅是外觀上的不好看，但有些嚴重的靜脈...

偏頭痛怎麼辦？醫師教你了解偏頭痛原因、症狀、治療、保養舒緩，用 6 種症狀自我檢測

日期：2021 年 4 月 27 日 作者：盧映慈

左邊痛、右邊痛，天天覺得頭痛，到底應該怎麼辦？其實頭痛分很多種，每一種治療方式都不一樣，而其中最常見的「偏頭痛」，也能透...

奶水不足吃豬腳花生有效嗎？泌乳專家破解10大迷思母嬰都輕鬆

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

不論親餵或擠奶瓶餵，許多哺乳媽媽都會擔心自己奶量是否足夠。國際認證泌乳顧問許馨予表示，當寶寶親餵吸吮狀況好，有效把乳汁移...

攝護腺癌都一樣？高風險轉移性攝護腺癌太兇狠，及早積極治療助延命

日期：2021 年 4 月 26 日 作者：林以璿

攝護腺癌長年盤據臺灣十大癌症之列，近年台灣的攝護腺癌發生率及死亡率也不斷升高。國內約有三成攝護腺癌患者診斷時已經發生轉移...

洗澡也誘發「頭痛」發生？ 神經內科醫師：這類女性要小心「血管痙攣」

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：王芊淩

誘發頭痛的原因很多，但有想過洗澡也有可能造成頭痛的其中一個原因嗎？神經內科醫師解釋，這樣的情況容易發生在中年或已停經的女...

早上起來覺得累？你的睡眠品質可能不夠好！2 種量表快速了解睡眠狀況

日期：2021 年 4 月 25 日 作者：盧映慈

早上起來總是覺得累嗎？無論睡再久都不覺得飽嗎？代表睡眠品質可能有一些問題！睡眠最重要的任務是讓身體獲得休息、大腦清除廢物...

對抗失智、腦衰老，5 大檢查你做了嗎？預防醫學專家詳解保養大腦方式

日期：2021 年 4 月 24 日 作者：盧映慈

現代人一天之內所接收的資訊，可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多，在這種高強度用腦、壓力山大的情況下，大腦衰老的速度自然...

失眠怎麼辦？心理師教你如何改善失眠，掌握「四不三要」就能提升睡眠品質！

日期：2021 年 4 月 22 日 作者：江宏倫

國內失眠人口數逐年遞增，近三年健保資料庫顯示，失眠就醫患者從 74 萬人攀升至 78 萬人，每年安眠藥的使用量更高達 3...