分類：請問專家
夏日到慎防食物中毒 營養師：剩菜直接冰！快速通過「危險溫度帶」
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
夏日氣溫悶熱，又接著潮濕的梅雨季，要特別注意的食物中毒的發生，Heho 營養師宜庭整理了去年發生率最高的五種食物中毒類型...
防疫生活對策 / 增強免疫力就靠「動」！中醫八段錦一次教會你
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：林以璿
近日新冠肺炎疫情緊繃，「如何提升抵抗力」成為大家所關心的話題。以中醫觀點來看，若是能練習中醫的「八段錦」，有助舒緩筋骨、...
【營養TalkTalk】孩子不吃飯、菜、肉該怎麼辦？就讓營養師一一來破解
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：彭幸茹
面對孩子不願意吃他不喜歡的食物時，各位爸爸媽媽會採取什麼樣的方法呢？是否會用「吃完才可以去玩玩具」或「吃完就可以吃甜點」...
公開營養師不喝湯的原因！ 4 大觀念化解外食族「高鈉」危機
日期：2021 年 6 月 2 日 作者：吳宜庭 營養師
「營養師，我常吃外食，要怎麼樣才能減少吃進去的鈉呢？」不管是平時吃外食，還是在家叫外賣，你是不是也常覺得「好吃」跟「健康...
疫情當前別讓免疫力扯後腿！專家「2 問題」檢查你的健康指數
日期：2021 年 6 月 1 日 作者：林以璿
疫情當前人人自危，除了落實防疫，還可以積極改善身體的小毛病，別讓免疫力不佳成為身體的破口！專家呼籲，如果平常就容易感冒，...
防疫生活對策 / 疫情延燒讓身心焦慮爆表！中醫師 3 穴道就改善症狀
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：林以璿
新型冠狀病毒疫情不斷延燒，也引發部分民眾的焦慮恐慌。面對疾病的不確定性，容易造成不安感。衛生福利部南投醫院中醫科醫師建議...
薑黃怎麼吃才有效？營養師介紹薑黃補充方式、三道食譜好吸收！
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：吳宜庭 營養師
薑黃是印度廣泛被使用的辛香料和天然著色劑，甚至有「生命香料」之稱，不但可以用作料理，也有藥用價值，現在更是有越來越多的「...
慢性疲勞該怎麼辦？功能醫學專家詳解 7 大系統問題、教你應對方法！
日期：2021 年 5 月 31 日 作者：盧映慈
常常莫名覺得很累、渾身不舒服，怎麼睡都睡不飽、提不起精神，又或是頭痛、肩頸痠痛嗎？你可能已經陷入「慢性疲勞」的問題中！ ...
8成民眾不知道怎麼洗臉！皮膚科醫師：正確洗臉一分鐘就可以很乾淨
日期：2021 年 5 月 30 日 作者：王芊淩
每個人起床、睡前都要刷牙、洗臉，但你真的用對方式在洗臉嗎？萬芳醫院皮膚科林昱廷醫師分享，常常在門診看到民眾把臉當地板用力...
防疫生活對策 / 擔心線上教學讓孩子出現近視！營養師推薦8大護眼營養素
日期：2021 年 5 月 29 日 作者：吳宜庭 營養師
現在正是全國小孩處於大量使用 3C 螢幕的時候，因為疫情嚴峻，全國校園停課將延至 6 月 14 日，為了不讓孩子停止學習...