分類：健康慢老
預防肌少症要吃柑橘類水果！東英格蘭大學研究：維生素 C 能減緩 50 歲以後的肌肉流失
日期：2020 年 9 月 2 日 作者：盧映慈
在 30 歲之後，肌肉每年會少掉 1％，隨著年齡增加，可能會被越來越高脂肪所取代。但東英格蘭大學與劍橋大學的共同研究顯示...
《老年學雜誌》：紅光可增強視網膜挽救視力衰退！ 醫師教熱敷眼睛一樣有效
日期：2020 年 8 月 21 日 作者：王芊淩
隨著年紀增長，不僅骨頭慢慢退化，眼睛自然也會有衰退的情況，過去倫敦大學眼科學院研究團隊公布一項新發現，發現每天照三分鐘紅...
全球流感疫苗產量創新高增 11%！WHO：老年人、學生應及早接種
日期：2020 年 8 月 21 日 作者：王芊淩
新冠肺炎疫情沒有結束，隨即北半球又即將進入秋冬，醫界最憂心遭到新冠肺炎與流感夾擊，因此像美國麻州宣布全部的學生都要打流感...
預防失智不止要睡飽！《阿茲海默》期刊：10點睡覺對腦袋最好
日期：2020 年 8 月 19 日 作者：林以璿
不想失智，你可早點睡吧！近日的研究指出， 40 歲以上的人最好要在 10 點以前就寢，能夠最大程度降低未來失智症的問題。...
關節活動度受限是人體退化警訊！專家：長久下來就會變成肌少症、骨鬆問題
日期：2020 年 8 月 18 日 作者：王芊淩
人體隨著年齡逐漸走下坡，身體也會透露出其他秘密，但何立安博士指出，通常第一個開始走下坡的人體運動能力其實很不明顯，如果不...
台灣人更長壽平均壽命80.9歲！台北市醫療資源充足活最久 老年人更該注意三項疾病
日期：2020 年 8 月 11 日 作者：王芊淩
隨著國人對於疾病越來越重視，加上醫療水準提升，人們也越來越注重生活品質、運動風氣盛行，內政部公布台灣人平均壽命持續上升，...
遠離失智症要從年輕做起！AAIC：青少年健康越差增加認知功能下降風險
日期：2020 年 8 月 4 日 作者：王芊淩
過往對於失智症的危險因子，大多都認定是跟高齡、心血管疾病、憂鬱症等有密切相關，但在最新2020年的阿茲海默症的國際會議（...
肌肉越少死得越快！用提重物、走路速度等 5 個標準檢視自己有沒有肌少症
日期：2020 年 7 月 28 日 作者：盧映慈
肌肉在30歲之後，會以每年1％的速度快速減少，而肌肉消失並不是單純變成肥肉而已，因為身體失去肌肉，代表骨骼沒有肌肉支撐、...
貧血是老年殺手、可能導致失智症狀！出現昏昏欲睡、胃口變差就要注意
日期：2020 年 7 月 16 日 作者：盧映慈
年紀越來越大，身體各種機能都會逐漸退化，包括肌少症、骨質疏鬆都會慢慢出現，開始走路變慢、或是容易全身痠痛，表示身體正在「...
帕金森氏症可能源自腸道！出現長期便秘、手抖、肢體僵硬 3 前兆快就醫
日期：2020 年 7 月 8 日 作者：盧映慈
帕金森氏症一直以來都被認為是「大腦退化」的疾病，因為患者會出現手抖、記憶失調等症狀，臨床上的確也發現大腦控制精細動作的基...