分類：健康慢老

每 40 分鐘多一位失智症患者，研究：失智長輩做園藝可提升正向情緒

日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤

聽到失智症總會出現心疼的感覺，年紀大了，身體的部位都退化了，卻連心智都沒辦法健康，不僅病人自己很辛苦，照顧者也需要付出難...

肌少症也會影響心臟？《JECH》：中年男性肌肉量少心臟病風險多81％

日期：2021 年 2 月 20 日 作者：王芊淩

別以為只有肥胖、糖尿病、喝酒、高血壓與心臟疾病相關，如今研究發現其實「肌肉量」太少恐怕增加心臟病的風險！特別是近年來「減...

【基礎瑜珈教學 9】延緩失智就靠這一招運動「單腿站立+扭轉瑜珈」！

日期：2021 年 2 月 15 日 作者：江宏倫

研究指出，單腿站立平衡的練習，可以延緩失智症的發生年齡。也就是說，透過規律的練習，刺激並鍛鍊協調性，原本如果是 70 歲...

每週吃香菇防失智！《阿茲海默症期刊》：6種菇類可減緩50％認知功能障礙

日期：2021 年 2 月 13 日 作者：王芊淩

華人料理當中常用各式各樣的菇類作為食材的一種，菇類具有豐富的膳食纖維、維生素Ｂ群等，也是減重族群首選的食物之一，但如今新...

遠離阿茲海默症從年輕就開始預防！21種全球認證降低罹患風險方法

日期：2021 年 2 月 5 日 作者：王芊淩

阿茲海默症是老年人失智症最常見的病因，因為腦部神經細胞受到破壞，開始出現記憶力衰退、認知功能障礙等問題。但該如何事先預防...

控制牙周病前得先做矯正？銀髮族牙齒鬆動時這樣做更快控制口腔衛生

日期：2021 年 2 月 4 日 作者：王芊淩

牙周病會造成牙齒鬆動，偏偏早期患者都會忽略，臨床上有此問題的患者同時也有缺牙、假牙、植牙，可能會讓牙周病狀況更為複雜。臨...

台灣 65 歲以上有 30 萬人肌少症！吃蛋白質不夠補，美國研究：配維生素 D 更有效

日期：2021 年 2 月 1 日 作者：盧映慈

肌肉是支撐我們身體活動的重要關鍵，但根據統計，台灣 65 歲以上的肌少症盛行率為 7～10％，以人口來計算，相當於有近 ...

「大腿是人類第二個心臟」70歲亞東醫院院長林芳郁如何放鬆身心

日期：2021 年 1 月 31 日 作者：元氣網

現年 70 歲的亞東醫院院長林芳郁，思考相當靈活，談話邏輯清晰，養身有成，帶領醫院不斷前進。 林芳郁說，「大腿是人類第二...

全球首創！大頭照就可判定失智症 日本東大運用AI準確率逾9成

日期：2021 年 1 月 28 日 作者：林以璿

日本東京大學研究團隊利用人工智能（AI）檢視臉部照片，就能判定是否罹患失智症，而且準確率超過9成。這是全球首創的失智症的...

睡覺是幫我們「清洗」大腦！多運動、每天睡足7小時降低失智風險

日期：2021 年 1 月 27 日 作者：盧映慈

每個人在一生中，差不多花了三分之一的時間在睡眠上，許多人也都知道睡眠很重要，但為什麼睡眠在我們生命中佔的時間這麼長、重要...