分類：健康慢老

對抗失智、腦衰老，5 大檢查你做了嗎？預防醫學專家詳解保養大腦方式

日期：2021 年 4 月 24 日 作者：盧映慈

現代人一天之內所接收的資訊，可能比古代人一輩子所接收的資訊還要多，在這種高強度用腦、壓力山大的情況下，大腦衰老的速度自然...

唱歌能預防失智！唱歌帶來的６大好處

日期：2021 年 4 月 22 日 作者：巫俊郡

音樂有助身心靈放鬆，唱歌也一向都是受人們所喜愛的活動。而唱歌除了令人感到快樂外，還可以預防失智，可謂好處多多。 一、降低...

超過6成長輩跌倒發生在自家！檢視家中最危險「浴室3倒」

日期：2021 年 4 月 21 日 作者：王芊淩

年長者最怕跌倒！摔這一跤可能出現嚴重後遺症，國際署統計每６名長者就有一位跌倒的經驗，其中過半數竟然都是發生在住家內。特別...

3 招腳中風自測法！醫師教「摸腳背」看懂腳中風症狀、危險因子、預防治療

日期：2021 年 4 月 18 日 作者：盧映慈

「腳痛」是很多人常常會有的症狀，可能是因為肌肉拉傷、抽筋，或是筋膜炎等原因導致。但如果腳痛持續很久都不會好，而且腳還會發...

帕金森氏症不是老年人專屬！一次看懂成因、疾病分期、治療方式

日期：2021 年 4 月 17 日 作者：王芊淩

別以為帕金森氏症（又稱巴金森症）是轉屬於老年人的疾病，從過往國健署的統計資料發現，其實大於 40 歲開始罹患的比例開始增...

保養骨頭不只是為了防骨折！《Cell》：骨骼肌能延緩大腦、視網膜衰老

日期：2021 年 4 月 8 日 作者：林以璿

人體作為一個「工廠」，每個器官、組織之間的關聯性，比我們想像中還要緊密。不同的組織中，可能會透過傳遞訊號來互相影響。近日...

動脈硬化後還能逆轉嗎？美國研究：1項運動天天做，失智風險都降低

日期：2021 年 4 月 7 日 作者：林以璿

根據衛福部公佈106年十大死因，心臟病及腦血管疾病分別高居國人十大死因第二及第四位。其中，動脈硬化是引發心臟病的關鍵因素...

預防嗆咳七字訣！喝水常嗆到？專家建議：改用碗喝水

日期：2021 年 4 月 4 日 作者：林以璿

家中長輩常常喝水喝到一半就咳個不停嗎？吃飯吞了兩口，喉嚨就開始卡卡癢癢？「嗆咳」是長輩常常遇到的問題，指吞嚥時發生困難，...

每天睡足 7 小時、幫助預防失智症！營養師推薦 5 種營養素讓你「好睡眠」

日期：2021 年 3 月 19 日 作者：盧映慈

3 月 19 日為國際公定的「世界睡眠日」，但根據台灣睡眠學會 2017 年的調查，全台約 10% 的人苦於慢性失眠，而...

「疝氣」最常好發在兒童及老年！利用單孔腹腔鏡手術讓復發率降低5%

日期：2021 年 3 月 9 日 作者：王芊淩

「疝氣」不只會出現在年長者、其實5歲以下的幼兒也常有此困擾，甚至有人從小到大都與疝氣為伍，但在外科醫師眼中其實相當危險，...