分類：健康慢老
過半國人一天久坐至少 6 小時！研究：不愛運動者大腦較小、易失智
日期：2020 年 11 月 26 日 作者：王芊淩
上班坐著、吃飯坐著、下班看電視坐著、滑手機坐著，一整天坐著的時間遠比睡覺時間還要長，根據國健署公布的調查，近5成國人每日...
清粥小菜吃久肌少症上身！牙口不好可用「豆漿燉飯」補充蛋白質
日期：2020 年 11 月 26 日 作者：林以璿
許多人會將家中長輩的體重減輕、手腳無力、行進變得緩慢的情形視為正常老化，卻沒想過可能是錯誤飲食習慣所致。不少長者習慣吃清...
去健身房非年輕人專利，治療師：規律訓練可使老年人肌力回春！
日期：2020 年 11 月 23 日 作者：莊 筱彤
上健身房、負重訓練聽起來總感覺有點危險，直覺上會認為老人家不適合做，但其實老年人更需要健身！只要聽從專業人士的建議，注意...
牙周病會增加失智風險！醫師：咀嚼食物就是活絡大腦好運動
日期：2020 年 11 月 21 日 作者：王芊淩
別以為牙齒健康問題只會影響到消化、吞嚥，事實上因為牙齒連接著大腦的神經血管，與大腦的活動息息相關。當因為牙周病造成牙齒問...
《刺胳針》：40%的失智症來自12項危險因子！過重者減重2公斤能改善認知功能
日期：2020 年 11 月 17 日 作者：王芊淩
「2020全台失智症大調查」中發現雖然台灣接近九成民眾都聽過失智症，但卻有近半數的人誤以為「失智症等於正常老化」，對於失...
小心「三餐不定」加速肌肉流失！吃太清淡總熱量不夠攝取蛋白質也沒用
日期：2020 年 11 月 12 日 作者：王芊淩
怎麼家中老人特別容易跌倒？特別容易受傷，其實這些隱形的「肌少症」是看不見的健康危機，特別是50歲以上生活屬於比較靜態的人...
2025年台灣20%人口都是老年！劉伯恩呼籲：跨界+AI，長照才全面
日期：2020 年 10 月 25 日 作者：林以璿
台灣少子化、高齡化的趨勢難以逆轉，根據國發會於2020年8月發表的人口推估報告，預估2025年台灣就會進入進入超高齡社會...
鋁鍋會導致阿茲海默症？毒物專家解析使用鋁鍋３禁忌
日期：2020 年 10 月 23 日 作者：王芊淩
過去加拿大醫生檢測阿茲海默症患者屍體的大腦，發現鋁的含量高於正常人，外界開始對鋁對於人體影響有極大討論。對此，毒理專家分...
中風恐誘發失智！國際研究：復發性中風患者失智率高達4成
日期：2020 年 10 月 20 日 作者：林以璿
中風是血管性失智症與阿茲海默症的危險因子，中風患者如果存活下來，26週內會逐漸恢復功能，然而有三分之一的中風患者會伴隨認...
防失智要從25歲就開始！研究：只有2方法可以放慢大腦萎縮
日期：2020 年 10 月 14 日 作者：林以璿
過了50歲後，除了體力、肌力、骨質會逐漸流失外，「大腦」也會逐漸萎縮，60歲開始更是以每年0.5%速率萎縮，持續萎縮可能...