分類：健康迷思
吃巧克力不用怕胖？研究：黑巧克力能「抑制食慾」
日期：2020 年 1 月 17 日 作者：王芊淩
巧克力在口中化開，甜甜滋味在嘴裡蔓延，這樣「幸福」的感覺，讓巧克力在市場有不敗的地位。最常聽見民眾說月經來吃巧克力，心情...
感冒好了但卻一直咳不停？對付久咳喝洋蔥湯有助抗發炎！
日期：2020 年 1 月 17 日 作者：彭幸茹
近期適逢流感高峰期，加上天氣變化大，讓人容易感冒。經過治療或休息後，感冒的症狀大約會在 1 周後痊癒，但「咳嗽」卻很難好...
吃太油容易「膽結石」? 醫生：滴油不沾更會導致結石
日期：2020 年 1 月 16 日 作者：王芊淩
平均台灣成年人有10%-20%的膽結石患者，但8成的患者因為沒有疼痛不知道自己有結石問題，每逢過完年吃太油導致發炎才急著...
反應遲鈍又記性差可能是B12不足？ 5 種天然食物補回大腦營養
日期：2020 年 1 月 16 日 作者：彭幸茹
最近常出現頭暈、反應遲鈍、忘東忘西、易焦慮的情形嗎？很有可能是身體缺少了維生素B12啦！ 目前已知，人體需要 13 種維...
醫生：如廁超過15分鐘「損害腸道」久蹲馬桶滑手機釀便秘！
日期：2020 年 1 月 15 日 作者：王芊淩
每天時間一到便拿著報紙、手機，坐在馬桶上開始醞釀排便的心情，但一蹲就超過15分鐘，這樣的壞習慣只會讓便秘更嚴重。美國醫生...
杏仁分2種！一種防癌、一種吃了會通腸
日期：2020 年 1 月 15 日 作者：盧映慈
杏仁可以說是台灣最常見的堅果之一，無論是杏仁茶配油條，或是抓一把綜合堅果來吃，杏仁對某些人來說都是美味。但對另一群人來說...
宵夜想吃鹽酥雞？3招讓你零罪惡感「吃雞」
日期：2020 年 1 月 14 日 作者：林以璿
天一冷、情緒一暴躁，大家都會忍不住化悲憤為食慾，用高熱量的美食填滿空虛的心靈。尤其如果需要熬夜，沒什麼比「鹽酥雞」這樣又...
紅石榴宛如「天然血糖藥」 研究：護血管還改善糖尿病
日期：2020 年 1 月 14 日 作者：王芊淩
紅石榴本身是一個非常神奇的果實，過去被稱作是「抗氧化王」，在法文中更直呼它是「多籽的蘋果」，外表如蘋果般的鮮紅，營養價值...
咖啡加醋有助瘦身、控血糖？日醫教 2 喝法更能發揮咖啡好處
日期：2020 年 1 月 14 日 作者：彭幸茹
人手一杯咖啡，是成為現代人的飲食習慣，對於咖啡的認知，以提神是最為常見的功效，但隨著近年咖啡相關的研究增多，喝咖啡帶來的...
50歲開始養生不算晚！做到這 5 點讓你 80 歲還能趴趴走
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
50 歲開始健康生活，也不算晚！最新的研究發現，只要在 50 歲之後，維持不抽煙、控制體重、適量運動、適量飲酒以及採取...