分類：健康迷思

「血管清道夫」茄子抗癌助減肥，營養師：清蒸茄子最能保留營養

日期：2020 年 2 月 12 日 作者：王芊淩

常常打開便當一看，肯定有個配菜是「肉末炒茄子」，茄子伴著鹹香醬油炒後，超級適合下飯，不過許多人卻是對茄子避之唯恐不及。台...

「反覆流鼻血」竟然是鼻咽癌前兆，有這幾項徵狀要注意！

日期：2020 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

鼻咽癌好發在華人身上，去年主演<主君的太陽>的當紅南韓女星-具本林也是鼻咽癌去世，當時引來民眾譁然，但根據醫...

「流感重症人數」創五年新高！23歲青年未打疫苗就診當日死亡

日期：2020 年 2 月 11 日 作者：王芊淩

在武漢肺炎流行的期間，台灣流感仍持續流行中，尤其最近天氣變化大，上週急診類流感就診人數達82,856人，其中新增56例的...

好累、常便秘竟是身體發炎！營養師：無麩質飲食 1 個月就改善

日期：2020 年 2 月 10 日 作者：林以璿

你是不是也常常覺得疲憊，或是動不動就拉肚子或是便秘，這些徵兆都在暗示著，你的身體處於慢性發炎的狀態。「飲食」常常就是導致...

「愛吃糖」免疫力狂掉！名醫江守山推提升免疫力10指南

日期：2020 年 2 月 7 日 作者：林以璿

武漢肺炎、流感接踵而來，防疫成為全民運動，大家拼命戴口罩、洗手。腎臟科名醫江守山近日分享，大家好像都忘記要增加自己抗病毒...

吃了養顏美容又提升抵抗力！原來木瓜也是超級食物之一

日期：2020 年 2 月 6 日 作者：彭幸茹

「提升抵抗力」這件事，近日因為武漢新型肺炎、流感等，成為了熱議話題。現在大家除了戴上口罩、勤洗手來保護自己外，日常生活中...

如何「越吃越瘦」？科學家比較 3 種飲食方式後找到了答案

日期：2020 年 2 月 4 日 作者：林以璿

「每逢佳節胖三斤」，長假過後，減肥就成了個熱門議題。一項新的研究比較了 3 種減肥的飲食方式，包括間歇性斷食、地中海飲食...

要如何阻止骨質默默流失？原來要在「晚餐」時補鈣！

日期：2020 年 2 月 3 日 作者：彭幸茹

想長高，又或是想預防骨質疏鬆，鈣質的攝取很重要！不過根據 2013 ~ 2016 年的《國民營養健康狀況變遷調查》，顯示...

愛吃油炸甜點「黃斑部病變」風險高3倍！4食材對抗惡視力

日期：2020 年 2 月 2 日 作者：林以璿

許多民眾都知道，常吃油炸食物及含糖飲料除了導致肥胖還會增加心血管疾病等風險，但其實這些高脂肪食物還會影響視力健康。最近有...

增強免疫力、不再怕生病　多吃這 5 種食物就對了

日期：2020 年 1 月 31 日 作者：盧映慈

寒流來襲，31日的低溫會下降到攝氏6度，在這種冷颼颼的天氣中，最容易降低我們的免疫力，因為體溫提高，身體的免疫系統開關才...