分類：健康迷思

研究：心跳太快會短命！每日健走 20 分鐘助於改善

日期：2020 年 1 月 4 日 作者：王芊淩

是否算過自己一分鐘心跳有幾下？根據美國期刊Cardiology發布研究，發現透過大數據分析，一分鐘心跳數超過70下的人，...

疲勞、發炎是因為體內有毒素！6 招養好「 6 大排毒器官」一身輕

日期：2020 年 1 月 4 日 作者：盧映慈

我們人體每天都會製造很多的能量，同時也會製造廢物。而讓我們身體發炎、或是覺得疲勞的，其實就是那些廢物。但是反過來想，只要...

「開口唱歌」健康就來！ 不僅紓壓還增強免疫力

日期：2020 年 1 月 3 日 作者：王芊淩

喜歡和好友到KTV唱歌，現在有更多理由可以常去！因為許多學術研究發現，唱歌可以刺激腦部，分泌愉悅激素，讓心靈更穩定，尤其...

生魚片沾「芥末」能殺菌? 台大醫生：以訛傳訛完全錯誤!

日期：2020 年 1 月 3 日 作者：王芊淩

許多人吃生魚片時，一定會配上哇沙米一起吃，除了嗆鼻的快感外，彷彿這樣吃更安心，因為外傳哇沙米中有殺菌的功用。但台大醫院兒...

肺癌5年存活率只有22％！瑞士研究：「吸」葡萄減少45％腫瘤

日期：2020 年 1 月 2 日 作者：盧映慈

癌症蟬聯37年國人十大死因的第一名，肺癌更是持續安坐在10大癌症死亡率的第一名，惡化速度快又容易轉移，5年存活率只有22...

「痛風排行榜」出爐！第一名不是海鮮、豆腐而是「飲料」

日期：2020 年 1 月 2 日 作者：林以璿

人家說「風吹過都會痛」，就是形容痛風發作時的疼痛感。冬天許多人喜歡大魚大肉、火鍋吃不停，這樣的飲食模式，就特別容易引起痛...

逆轉疾病就靠「吃出免疫力」！國際研究教你3種蔬果這樣吃

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：盧映慈

當我們考慮有助於你免疫防禦的食物時，我們要先看看能增進免疫功能的食物。如果你的狀況可以因為一個更活躍的免疫系統而獲益時，...

抗癌神菜！番茄加花椰菜一起吃效果更好  防攝護腺疾病

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：王芊淩

花椰菜一直有著「抗癌神菜」的稱號，因為不僅能抗氧化、還有防癌作用，如此健康的超級食物還是有人不喜歡吃，但最新有研究發現，...

日本最強止咳秘方：一湯匙白蘿蔔+蜂蜜馬上奏效

日期：2020 年 1 月 1 日 作者：林以璿

早上咳、晚上咳，停不下來的咳嗽令人崩潰，但去看醫生也常常只換回一個「多休息」的答案。今天就告訴你一個止咳秘方，只要家裡常...

胸口灼熱、嘔酸水怎麼辦？吃香蕉有助緩解胃酸逆流不適

日期：2019 年 12 月 31 日 作者：彭幸茹

年末就是吃大餐的季節，因為有許多歡慶的節日，很多人可能從聖誕節開始吃，中間還會尾牙、跨年，然後一路吃到農曆春節！更別說冬...