分類：健康迷思
香菜是天然解毒劑！ 美國研究：還能延緩「癲癇」發作
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：王芊淩
食物中只要加入香菜，就能提升菜餚的層次，甚至因為它特殊的味道還做成餅乾、冰淇淋等。香菜不僅能幫食物提味，營養價值也很高，...
草莓「農藥殘留」泡水都去不掉！實驗證明：沖水 4 次最有效
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
隨著年節將至，台灣草莓的產季也來了。草莓是農藥含量非常高的水果，再加上大家喜歡到草莓園裡體驗自助採草莓的樂趣，不免會吃下...
雞蛋是最簡單的超級食物！每週3顆讓血管、大腦恢復年輕
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：盧映慈
能獲得大量營養的「超級食物」，一直都是追求健康的人最喜歡的食物類別，而其中隨手可以買到的「雞蛋」，就是最簡單的超級食物之...
老薑能抗發炎、防失智！跟著9份國外研究健康吃
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：盧映慈
在天氣冷的時候喝上一碗薑湯，感覺全身都會溫暖起來。不過薑湯除了祛寒之外，其實還有抗氧化、抗發炎的功用，國外的研究也顯示，...
「癌細胞」最愛這10個字！ 遠離它們大降罹癌風險
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：王芊淩
癌症已經蟬聯多年國人十大死因，但罹癌的風險多，包含飲食習慣、生活習慣、環境污染、基因都是影響的因素。如何防止罹癌，都是現...
想斷食減肥卻老是覺得餓？改變吃飯順序就能瘦！
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
你也想嘗試用最流行的斷食減肥法減肥，卻總是在短時期間內肚子餓低血糖而破功嗎？這跟你斷食前吃進的最後一餐的內容、吃飯順序有...
不想痛風再發作？中醫：補水、補睡、補飲食
日期：2020 年 1 月 13 日 作者：林以璿
冬天大魚大肉、火鍋不停的飲食模式，再加上現代人喜歡喝飲料，痛風的年齡不斷下降。中醫周宗翰表示，痛風一旦發生過一次，再度發...
身體也要大掃除，6大食物排毒減負擔
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：艾蜜莉
你有腦筋混沌、皮膚疹、便秘、口臭、免疫力變弱、容易疲勞的困擾嗎？這些症狀的發生，很可能就是體內毒素太多了！我們的生活環境...
這 10 種高鈣蔬菜比牛奶還棒！能防骨鬆、骨折！
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：林以璿
大家都知道鈣質的重要性，充足的鈣質讓小孩能夠正常發育，不會低人一等；也讓老人不會因為骨質疏鬆而骨折。但是，有多少人能夠確...
喝起來帶有清新穀物味！燕麥奶帶來的 5 個好處
日期：2020 年 1 月 12 日 作者：彭幸茹
燕麥一直被人視為健康食物，也曾經入選過十超級食物之一。大家食用燕麥最普遍的方式，就是在牛奶裡加入燕麥片一起吃，又或是吃用...