分類：健康迷思

每天只要少吃300大卡 讓你自然減肥7.5公斤

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：陳 亦云

很多人都知道，想要減重最重要的方法之一就是要控制飲食，限制熱量的攝取，而美國杜克大學最近公布了一項長達2年的研究結果，再...

避免二度中風 中醫陳潮宗：粥裡添加這幾味 進食兼進補

日期：2019 年 7 月 20 日 作者：林以璿

現代人營養過剩，再加上飲食不忌口，高油、高鹽、高糖的飲食，造成肥胖之虞，更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病...

蕁麻疹患者吃什麼都癢？這些「高水楊酸」蔬果要避開

日期：2019 年 7 月 19 日 作者：林以璿

你有沒有過這樣的經歷，手、腳或軀幹的皮膚忽然好癢好癢，泛起了一片稍微突起的紅色疹塊，而且越抓症狀越嚴重，甚至有蔓延開來的...

網紅吃泡麵一週減重1.3公斤！「泡麵減肥」行得通嗎？

日期：2019 年 7 月 18 日 作者：林以璿

近日，國內網紅HOOK挑戰了「一週只吃泡麵」，嘗試以各種口味的泡麵為主食，一週後竟然減少了1.3公斤。這不僅讓許多人懷疑...

紅豆水是夏日消腫神器 但是這種人喝不得！

日期：2019 年 7 月 16 日 作者：林以璿

夏日是出外遊玩的好時機，大家都想在出遊時留下好看的照片，若是水腫導致全身「虛胖」，看上去就相當掃興。這幾年女明星們開始流...

咖啡加牛奶，真的能補鈣又防癌嗎？

日期：2019 年 7 月 16 日 作者：盧映慈

每天來杯咖啡是很多人必要的習慣，光看便利商店咖啡的銷量年年成長，就可以發現咖啡已經成為了熱門的國民飲料之一。但也有健康傳...

夏天穿緊身褲「小妹妹」分泌物變多 吃蔓越莓能改善嗎？

日期：2019 年 7 月 13 日 作者：林以璿

夏天到了，不少女生們喜歡穿著緊身短褲出門，不過牛仔布、緊身褲的材質都十分悶熱，常造成一流汗，私密處就格外悶熱，甚至演變成...

夏天悶熱濕疹作怪 不想擦類固醇 中醫從3方面治療

日期：2019 年 7 月 11 日 作者：林以璿

黃小姐45歲，自小皮膚容易過敏、起紅疹、隨時不定處搔癢，一年四季都會發作，近日天氣濕熱，她的症狀變本加厲，到處求醫效果不...

跌倒是長輩第二事故死亡原因 你家老人有這4個高風險因素嗎？

日期：2019 年 7 月 9 日 作者：林以璿

根據衛福部統計，台灣65歲以上長者10大死因中，「事故傷害」名列榜中，而「事故傷害」裡頭，「交通事故」為第一，緊接在後的...

手搖杯好誘人 蘇政瑜營養師：3訣竅把傷害降到最低

日期：2019 年 7 月 8 日 作者：林以璿

炎炎夏日，大家走出冷氣房時就宛如魚離開了水，這時候如果能有一杯沁人心脾的飲料，馬上就能夠「降溫」不少。根據103~106...