分類：健康迷思

曬後不想變黑 把握3步驟急救 多吃維生素白更快

日期：2019 年 7 月 26 日 作者：林以璿

許多民眾把握暑假安排旅遊活動，但是太歡樂的擁抱陽光，下場就是不僅曬傷，皮膚也黑了好幾個色階，愛美的男生女生們，都會擔心曬...

老人家蛋白質吃不夠 避免肌少症 高齡權威陳亮恭教你這樣吃

日期：2019 年 7 月 25 日 作者：林以璿

你家有即將邁入65歲以上的長輩嗎？或是，你雖然正值壯年，但也想為自己的老年健康把關嗎？台灣2026年即將進入超高齡社會，...

體虛想到醫院打「營養針」 醫師：沒有這種東西啦！

日期：2019 年 7 月 24 日 作者：林以璿

一位30歲年輕人發燒、咳嗽、全身無力到急診看診。在完成診查後，醫生建議年輕人口服藥物，多喝水、多休息，多加觀察即可。此時...

一緊張就想上廁所嗎？不妨用「下午茶」改善腸躁症

日期：2019 年 7 月 23 日 作者：林以璿

妳是那種平常好幾天上不出來，但一緊張就想要往廁所衝的人嗎？根據統計指出，年輕女性是「腸躁症」的最高好發族群，醫師指出，這...

1/2女性自認累又醜 符合著6個條件腸躁「夜崩女」就是妳！

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：林以璿

妳是不是總是沒有來由的覺得累？而且明明該做的保養一項不缺，皮膚缺總是暗沈、冒痘。可別把這種「身體的不快樂」當成正常現象。...

類風濕患者容易得心臟病 避免心痛謹記這「4個一」

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：林以璿

類風濕性關節炎患者陳太太平時作息規律，不抽菸也不喝酒，也沒有高血壓或糖尿病的病史，但她平時擔心吃藥的副作用，經常挑三揀四...

真假蜂蜜怎麼判斷？可以加熱嗎？喝蜂蜜前必須知道的2件事

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：盧映慈

夏天到了，這時如果來上一杯冰冰涼涼的蜂蜜水，或是蜂蜜檸檬水，一定是非常舒服的享受。但是擺了一段時間的蜂蜜，外觀卻出現白色...

每天只要少吃300大卡 讓你自然減肥7.5公斤

日期：2019 年 7 月 22 日 作者：陳 亦云

很多人都知道，想要減重最重要的方法之一就是要控制飲食，限制熱量的攝取，而美國杜克大學最近公布了一項長達2年的研究結果，再...

避免二度中風 中醫陳潮宗：粥裡添加這幾味 進食兼進補

日期：2019 年 7 月 20 日 作者：林以璿

現代人營養過剩，再加上飲食不忌口，高油、高鹽、高糖的飲食，造成肥胖之虞，更會提高中風的風險。中風一直是國內外最重要的疾病...

蕁麻疹患者吃什麼都癢？這些「高水楊酸」蔬果要避開

日期：2019 年 7 月 19 日 作者：林以璿

你有沒有過這樣的經歷，手、腳或軀幹的皮膚忽然好癢好癢，泛起了一片稍微突起的紅色疹塊，而且越抓症狀越嚴重，甚至有蔓延開來的...