分類：健康迷思

如何區分「熱中暑」「熱衰竭」？熱中暑致死率非常高

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：劉 一璇

連日高溫不斷，且台灣四周臨海、又逢午後降雨，不僅沒降溫反而讓天氣更為潮濕悶熱，今年高溫的趨勢也非常明顯，根據衛福部的資料...

不需再吃安眠藥！「321 入睡法」「啟動睡眠衛生」失眠者有感

日期：2025 年 6 月 27 日 作者：劉 一璇

在台灣，許多人都有嚴重的失眠問題。根據健保署統計台灣人安眠藥用量突破 10 億顆，2021 年申報健保安眠藥使用人數為 ...

不是胖才脂肪多！營養師傳授 4 招擊退內臟脂肪

日期：2025 年 6 月 26 日 作者：黃慧玫

大家都知道太胖不健康，但瘦的人就沒問題了嗎？其實，健不健康並非只由體型來判斷，看起來瘦的人也可能因內臟脂肪過多，而導致身...

30+慢性病已成常態？一表秒知你的慢病風險

日期：2025 年 6 月 26 日 作者：黃慧玫

還在以為慢性病是中老年人才需要擔心的事嗎？專家警告，「慢性病年輕化」正成為新常態，從三高、脂肪肝到代謝症候群，30 初頭...

曬傷敷蘆薈、小黃瓜、蛋白恐讓皮膚更糟?! 醫師公開夏季保養4大原則

日期：2025 年 6 月 25 日 作者：楊 依嘉

夏季日照強烈、氣溫飆高，讓人渴望陽光的同時，也容易忽略皮膚的傷害。台北醫學大學部立雙和醫院皮膚科翁子玉醫師提醒，曬傷除了...

芝麻三大新營養素一次搞懂！芝麻素、芝麻胜肽、芝麻蛋白大功效一次看

日期：2025 年 6 月 24 日 作者：陳 思遠

芝麻素、芝麻胜肽與芝麻蛋白是芝麻中三大重要的營養成分，無論是抗氧化、調節生理機能，還是補充優質蛋白，都具備保健應用潛力。...

別以為只是打呼！睡眠呼吸中止恐釀中風、失智、心肌梗塞

日期：2025 年 6 月 23 日 作者：劉 一璇

「打呼」不只引響枕邊人睡眠的問題，自身也會有嚴重的健康警訊！三軍總醫院睡眠醫學中心主任孟繁俊特別指出，阻塞型睡眠呼吸中止...

找回「硬」實力，瘦瘦筆減重有解？泌尿科醫師解析失敗原因、解決辦法

日期：2025 年 6 月 23 日 作者：黃慧玫

近期，有英國數據顯示，2022 年至 2024 年間，男性陰莖平均長度增加了近 10%，部分專家推測可能與「瘦瘦筆」的廣...

不只是中暑！炎熱天氣也可能誘發「心肌梗塞」

日期：2025 年 6 月 19 日 作者：劉 一璇

一如往常炎熱的夏天，晴空萬里，碧藍的天空下，灼人的陽光稍微曬久了一些，皮膚就開始感到刺痛。國泰綜合醫院心血管中心心臟內科...

糖尿病患者「血糖值低於 90mg/dL」不宜駕駛

日期：2025 年 6 月 16 日 作者：劉 一璇

隨著使用藥品後造成的交通事故新聞逐漸增加，大眾對用藥後衍生之交通安全也日漸重視，糖尿病病友駕駛安全議題也引起廣泛討論。開...