分類：健康迷思

過年別胖超過2公斤「3天就能瘦回來」！醫分享「碳水循環飲食」減重妙招

日期：2024 年 2 月 14 日 作者：謝承恩

迎來 7 天年假，若天天跟朋友聚餐喝酒，體重恐直線飆升，但若只吃健康餐盒配蔬果，又難如登天該怎麼辦？減重醫師分享，只要過...

保鮮膜你用對了嗎？營養師教 3 招遠離塑化劑、避免毒素吃下肚！

日期：2024 年 2 月 14 日 作者：劉思妤 營養師

保鮮膜用錯，可能會把毒素一口吞下肚！像是直接接觸高溫、高油食物、或是將包了保鮮膜的食物放入微波爐中加熱，這些我們習以為常...

過年零食熱量曝光！營養師親授 5 個小技巧 嘴饞吃零食不怕胖

日期：2024 年 2 月 12 日 作者：劉思妤 營養師

每逢佳節胖三斤，年後變胖的案例層出不窮，如何成功守住體重防線？過年是闔家團聚的重要時刻，除了菜色豐盛的圍爐大餐外，應景的...

提神解鼻塞靠薄荷棒或鼻吸劑？當心過度依賴 藥師提醒「這些人」不要用

日期：2024 年 2 月 11 日 作者：賴 以玲

台灣位處潮濕多雨的環境，過敏原多，常常讓人出現容易倦怠無神、鼻塞等過敏症狀，加上高壓的上班環境，許多人都會準備一根薄荷棒...

上了年紀流眼油，當心變蜂窩性組織炎！一次看懂「鼻淚管阻塞」治療方式

日期：2024 年 2 月 7 日 作者：謝承恩

上了年紀經常不自覺地流淚，經常被以為是乾眼症，或者流眼油，在日常生活和社交活動中帶來不少困擾。醫師便指出，一般俗稱的「流...

新劑型戒菸噴霧有效緩解菸癮 安全助戒菸達標

日期：2024 年 2 月 6 日 作者：Heho編輯部

許多戒菸者在新年之際紛紛許下願望，期待自己能順利戒菸成功，讓自己重拾健康生活。面對即將到來的種種戒菸挑戰，你是否準備好了...

打嗝打不停也是種病！醫解析「持續性打嗝」常見 5 種胃疾病及 4 種止嗝藥物

日期：2024 年 2 月 5 日 作者：謝承恩

吃飯時如果吃得又快又急，很容易就會因為吞下過多空氣而頻頻打嗝！但醫師也提醒，打嗝經常過一陣子就會緩解，但如果打嗝超過 4...

台糖「安心豚」驗出瘦肉精！台糖喊冤提復驗、衛福部列３疑點

日期：2024 年 2 月 5 日 作者：謝承恩

台灣檢出含禁藥瘦肉精的豬肉，如今卻陷入地方與中央篩檢結果不一，而陷入羅生門。日前台中市檢驗出「台糖安心豚」不合格，全數下...

誤診青春痘7年才發現是罕病！一張圖看懂化膿性汗腺炎差異

日期：2024 年 2 月 2 日 作者：謝承恩

身體長出紅腫痘痘，輕輕擠壓還滲出膿液，小心可能不是單純青春痘作祟！專家就提醒，有一些特殊的皮膚罕病，如化膿性汗腺炎，就很...

糖尿病不只吃多、喝多、尿多！牙醫揭「舌頭牙齦」也能揪出血糖問題

日期：2024 年 2 月 1 日 作者：謝承恩

據國建署調查，台灣 18 歲以上國人糖尿病普及率高達 11.1％，其中第二型糖尿病佔比達九成以上，更不乏年輕化的糖尿病族...