分類:塑身美容

肉毒桿菌竟會越打越沒效?原因出在「這」!恐影響未來疾病治療

日期:2023 年 7 月 25 日 作者:黃慧玫

在這個外表至上的時代,讓許多人陷入追求青春貌美的泥沼,也因此讓醫美年齡層有逐漸年輕化的趨勢。越來越多愛美人士將醫美當成日...

9 歲就長痘,青春痘竟與體質有關!皮膚科醫師建議:青春痘能根治 3 關鍵很重要

日期:2023 年 7 月 21 日 作者:黃慧玫

1 名 9 歲的國小 3 年級女生,因為臉上滿是青春痘,甚至嚴重化膿,呈現爛痘狀,被父母帶至皮膚科就醫。經醫師詢問,才發...

看出肌少症不用尺!透過 1 物就能精準評估腿部肌肉量

日期:2023 年 7 月 17 日 作者:黃慧玫

現代人因為工作型態改變,經常久坐又沒有運動習慣,除了手無縛雞之力、腳也跟著無力,時常腿軟、久站腿痠、走路時間長點就發抖,...

眼袋掛臉好顯老 … 原來是筋膜老化脂肪被擠出眼眶外! 醫生教居家保養 4 招對了年輕 10 歲

日期:2023 年 7 月 12 日 作者:鄭 淳淳

 早上起床照照鏡子,發現怎麼眼睛周圍浮腫,甚至眼眶下方還有明顯眼袋?這是 30 歲的A小姐近三個月以來的煩惱,認為自己看...

75% 人肚腩是假的!減不掉游泳圈罪魁禍首為「骨盆前傾」

日期:2023 年 7 月 10 日 作者:鄭 淳淳

「明明吃很少也有在運動,肚子上那層厚厚的游泳圈怎麼都消不下去?」四肢修長的A小姐無奈表示,已經付出許多努力,體脂肪也在剛...

頭皮癢、臭油味、狂掉髮、黏膩髮…告別夏季頭皮困擾,簡易2步驟就完成「夏日居家存髮術」

日期:2023 年 7 月 10 日 作者:黃慧玫

炙熱夏季,悶熱潮濕的天氣讓頭皮狀況百出,頭皮癢、臭頭味、黏膩髮等問題讓人好困擾。想要擁有豐厚、輕盈、清爽的完美髮感,專家...

用 5 分鐘就吃完一餐?吃太快「消化不良變胖」醫傳授吃飯撇步

日期:2023 年 7 月 7 日 作者:鄭 淳淳

現代人工作繁忙,為了把握時間在百忙之中吃頓飯,習慣在辦公座位上「五分鐘就解決一餐」,但久而久之身材走樣,胃腸功能下降,到...

少吃多動才會瘦?當心減肥減到停經!能量不足的10大警訊

日期:2023 年 6 月 27 日 作者:陳筠臻 營養師

對於想瘦身的人而言,「少吃多動」已是根深柢固的觀念,然而因為嚴格節食、過度運動導致身體出現大小毛病,到最後體重降不下來,...

瑜伽前後該吃什麼?吃錯影響練習效果!專家建議進食時間與份量

日期:2023 年 6 月 23 日 作者:陳筠臻 營養師

為了不使小腹凸出,讓瑜珈衣褲襯托完美的身材曲線,你在做瑜珈前餓了好一陣子,又怕運動完後立刻進食會變胖,所以也不打算吃東西...

重訓和有氧要間隔多久?先後順序對了 增肌減脂更事半功倍!

日期:2023 年 6 月 7 日 作者:陳筠臻 營養師

為了增肌減脂、改善體態,許多人趁著下班和休息時間前往健身房鍛鍊,不過能擠出來的時間有限,該如何安排訓練順序是運動新手必經...