分類:心理健康

看新聞導致心情低落?研究證實:每日關注政治新聞對心理健康有害

日期:2023 年 1 月 18 日 作者:孫珞軒

根據美國心理學會(APA)近期發表於《人格與社會心理學期刊》(Journal of Personality and So...

正念冥想與藥物一樣有效!可有效緩解壓力、改善健康甚至預防疾病

日期:2023 年 1 月 18 日 作者:孫珞軒

去年底,一項備受矚目的研究指出,冥想可能與一種名為 Escitalopram 的常見藥物同樣有效,可用於治療焦慮症,引起...

創造力是可以後天加強的技能!研究:透過「情緒重新評估」技巧建構創造性思維

日期:2023 年 1 月 17 日 作者:孫珞軒

你認為創造力是與生俱來的天賦嗎?許多人認為創造性思維是困難的,媒體經常將創意者描繪成具有古怪個性和獨特才能的人,研究也發...

學音樂對大腦有何影響?陽明交大研究:鋼琴與聲樂訓練分別強化不同的神經網絡

日期:2023 年 1 月 16 日 作者:孫珞軒

根據近期刊登於國際腦功能領域的經典期刊《人腦圖譜》(Human Brain Mapping)封面,由國立陽明交通大學所執...

如何應對焦慮與憂鬱?研究:團體課程與一對一心理治療同樣有效

日期:2023 年 1 月 16 日 作者:孫珞軒

有史以來首次針對焦慮和憂鬱的革命性試驗表明,團體心理課程的有效性不亞於心理治療的一對一會談。在這項發表於《認知行為療法》...

情緒化飲食恐造成心血管損傷!專家:可透過運動、冥想和正念飲食來改善

日期:2023 年 1 月 14 日 作者:孫珞軒

根據近期發表在《歐洲預防心臟病學期刊》(European Journal of Preventive Cardiolog...

如何評估創傷倖存者恢復狀況?研究:穿戴式設備可協助醫師監測症狀變化

日期:2023 年 1 月 14 日 作者:孫珞軒

一項大規模的前瞻性研究指出,手腕可穿戴式設備能偵測創傷後壓力曝露 8 週內的不良症狀結果。據了解,在車禍、意外等創傷後的...

日行一善可有效緩解憂鬱、焦慮症狀!研究:做善事可帶來額外的社會連結益處

日期:2023 年 1 月 13 日 作者:孫珞軒

一項最新研究表明,出現憂鬱或焦慮症狀的人可以透過為他人做好事來療癒自己。該研究發現,比起其他兩種常用於治療憂鬱症或焦慮症...

失智症患者的照顧者經常遭受歧視!研究:需認真看待汙名化對照顧者的負面影響

日期:2023 年 1 月 13 日 作者:孫珞軒

近期發表於《 BJPsych Open》期刊上,由英國倫敦大學(UCL)研究人員領導的一項最新研究發現,失智症患者的照顧...

癌症患者配偶罹患精神疾病的風險增加!專家建議家屬也應納入相關監測和諮詢中

日期:2023 年 1 月 11 日 作者:孫珞軒

與癌症對抗往往不只是患者一個人的事,家人與照顧者也時常承擔巨大的壓力,根據最新研究指出,癌症患者配偶罹患精神疾病的風險提...