分類：心理健康
失智者在春節情緒較不穩！過年時親友該如何與失智者相處？
日期：2023 年 1 月 19 日 作者：王芊淩
今年農曆春節長達 10 天連假，家人雖然可以團聚開心團聚，但對於失智症患者可能面臨挑戰，因為過年期間生活模式改變、環境刺...
建立緊密社交圈有益身心！研究：擁有強大的社會連結可改善整體健康
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：孫珞軒
根據一項發表於《科學進展》（Science Advances）期刊上的最新研究，調查了與緊密社交圈和擴展群體的社會連結如...
看新聞導致心情低落？研究證實：每日關注政治新聞對心理健康有害
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：孫珞軒
根據美國心理學會（APA）近期發表於《人格與社會心理學期刊》（Journal of Personality and So...
正念冥想與藥物一樣有效！可有效緩解壓力、改善健康甚至預防疾病
日期：2023 年 1 月 18 日 作者：孫珞軒
去年底，一項備受矚目的研究指出，冥想可能與一種名為 Escitalopram 的常見藥物同樣有效，可用於治療焦慮症，引起...
創造力是可以後天加強的技能！研究：透過「情緒重新評估」技巧建構創造性思維
日期：2023 年 1 月 17 日 作者：孫珞軒
你認為創造力是與生俱來的天賦嗎？許多人認為創造性思維是困難的，媒體經常將創意者描繪成具有古怪個性和獨特才能的人，研究也發...
學音樂對大腦有何影響？陽明交大研究：鋼琴與聲樂訓練分別強化不同的神經網絡
日期：2023 年 1 月 16 日 作者：孫珞軒
根據近期刊登於國際腦功能領域的經典期刊《人腦圖譜》（Human Brain Mapping）封面，由國立陽明交通大學所執...
如何應對焦慮與憂鬱？研究：團體課程與一對一心理治療同樣有效
日期：2023 年 1 月 16 日 作者：孫珞軒
有史以來首次針對焦慮和憂鬱的革命性試驗表明，團體心理課程的有效性不亞於心理治療的一對一會談。在這項發表於《認知行為療法》...
情緒化飲食恐造成心血管損傷！專家：可透過運動、冥想和正念飲食來改善
日期：2023 年 1 月 14 日 作者：孫珞軒
根據近期發表在《歐洲預防心臟病學期刊》（European Journal of Preventive Cardiolog...
如何評估創傷倖存者恢復狀況？研究：穿戴式設備可協助醫師監測症狀變化
日期：2023 年 1 月 14 日 作者：孫珞軒
一項大規模的前瞻性研究指出，手腕可穿戴式設備能偵測創傷後壓力曝露 8 週內的不良症狀結果。據了解，在車禍、意外等創傷後的...
日行一善可有效緩解憂鬱、焦慮症狀！研究：做善事可帶來額外的社會連結益處
日期：2023 年 1 月 13 日 作者：孫珞軒
一項最新研究表明，出現憂鬱或焦慮症狀的人可以透過為他人做好事來療癒自己。該研究發現，比起其他兩種常用於治療憂鬱症或焦慮症...