分類:心理健康

自閉症如何形成?研究提出模型解釋促成自閉症診斷的 3 大因素

日期:2023 年 1 月 3 日 作者:孫珞軒

根據近期瑞典哥德堡大學(GU)研究中所提出的解釋模型,「自閉症類群障礙」(ASD)的發展現在可能變得更容易理解,對於各種...

才剛放完假卻感到筋疲力盡?「假期倦怠」的成因與應對方法

日期:2023 年 1 月 3 日 作者:孫珞軒

新年假期只持續幾天,但許多人都會花幾個月的時間來計劃它。雖然聚會和慶祝活動令人愉快,但許多人可能會發現,一旦假期來了又走...

跨年想要如何度過?研究:慶祝活動可增進心理健康和幸福感

日期:2022 年 12 月 31 日 作者:孫珞軒

一項新的研究表明,在社交聚會上吃喝的同時,透過慶祝活動來讚揚生活中的重大事件和成就,會讓你感到更多的社會支持。據了解,感...

睡眠對成長中兒童的身心健康至關重要!家長可透過 4 原則為孩子打造高品質睡眠

日期:2022 年 12 月 30 日 作者:孫珞軒

每個人都知道睡眠對成長中的孩子及其身心健康至關重要,規律、高品質的睡眠習慣有助於孩子鞏固記憶力,更好地學習;反之,睡眠不...

食用核桃可協助對抗壓力!研究:也有助於促進大腦和腸道健康

日期:2022 年 12 月 29 日 作者:孫珞軒

一項針對大學生在學習期間的最新臨床試驗指出,核桃攝取對心理健康和身體健康的生物標記有正面影響,壓力大的學生或許可以嘗試在...

女性比男性更有同理心?研究證實女性較善於設身處地為他人著想

日期:2022 年 12 月 29 日 作者:孫珞軒

一項針對 57 個國家、共 30 多萬人的最新研究表明,平均而言,女性比男性更善於設身處地為他人著想,同理對方的想法與感...

ADHD 可能與神經退行性疾病有關!研究: ADHD 遺傳風險可預測阿茲海默症

日期:2022 年 12 月 28 日 作者:孫珞軒

根據美國匹茲堡大學醫學院近期發表在《分子精神醫學》(Molecular Psychiatry)期刊上的一項研究顯示,注意...

實踐生活中的正向心理學!研究:寫一封感謝信有助於提升情緒、增進幸福感

日期:2022 年 12 月 27 日 作者:孫珞軒

有一種抒發情緒的心理技巧,是寫一封表達憤怒的信,但不發送給任何人,這被認為是一種有效的發洩方式。對此,美國加州大學河濱分...

大自然是健康照護的強大工具!研究:「綠色處方」可為醫療保健系統節省開支

日期:2022 年 12 月 27 日 作者:孫珞軒

大自然是強大的工具,可以改善人們的健康和福祉。根據英國倫敦大學(University College London)所領...

治療性園藝有助提升幸福感和心理健康!研究:可減輕醫療系統的壓力與負擔

日期:2022 年 12 月 26 日 作者:孫珞軒

一項在 COVID-19 疫情大流行中展開的研究發現,儘管各地人們的幸福感直線下降,但治療性社區園藝計劃有助於維持心理健...