分類：心理健康

畢業潮來襲，進入職場卻憂鬱、焦慮、睡不著！心理師傳授用 4 技巧助適應

日期：2023 年 5 月 23 日 作者：黃慧玫

隨著畢業季即將到來，大學生將面臨身分的轉換。從自由自在的學生，轉變為職場新手，箇中的挑戰相當多，如時間壓力、工作負擔、人...

研究示警：「慢性疼痛」比糖尿病、憂鬱症、高血壓更常見

日期：2023 年 5 月 19 日 作者：王芊淩

慢性疼痛引發的問題百百種，包括生理、心理、社會多方面都會受到影響，其實受到慢性疼痛影響的患者人數恐怕超出想像，根據美國 ...

YouTuber劉芒「人設大翻車」！沒修圖不敢發文？8 點自我檢測是否容貌焦慮

日期：2023 年 5 月 17 日 作者：李祉函

知名 YouTuber 劉芒日前爆出一連串「人設翻車」事件，即使她已經發出聲明道歉，但大多數網友仍不買單，引發爭議的其中...

公民提案過門檻！「週休 3 日」到底行不行？研究顯示，能提升工作效率、降低壓力

日期：2023 年 5 月 16 日 作者：黃慧玫

有民眾在公共政策網路參與平台發起「讓台灣成為亞洲第 1 個週休 3 日的國家」的連署，截至目前為止已有 5736 人附議...

熱戀期過後爭吵不斷？心理師分享戀愛經營 4 金句 讓感情走得長久

日期：2023 年 5 月 12 日 作者：李祉函

感情要走得長久，「溝通」絕對是重要的一環，熱戀期過後，受不了對方習慣、看不慣對方小缺點，連日常芝麻瑣事都可能成為大吵的導...

兒少網路成癮／網路成癮症狀你中了嗎？成癮是「從嘗試到習慣」的歷程 治療、診斷方式一次了解

日期：2023 年 5 月 12 日 作者：李祉函

由於網路發展快速、3C 產品普及導致現代社會中兒少網路沉迷比例增加，而網路沉迷常合併其他精神狀況，若未及時處理，還可能演...

心情不好不是你的錯！5大紓壓營養素+食譜 讓你找回好心情

日期：2023 年 5 月 10 日 作者：吳宜庭 營養師

當壓力大到讓你情緒起起伏伏，或是開心不起來，別急著錯怪自己，因為有許多心理和情緒問題都是「吃」出來的，和營養素攝取不足有...

拼命工作、宅家發呆…陷入「疫後孤獨病」早死風險增30%！5招挽救孤獨感

日期：2023 年 5 月 6 日 作者：謝承恩

美國衛生專家警告說，經歷了三年疫情的隔絕和獨自遠距辦公、隔離的生活，各國正在面臨孤獨病的流行，一但人們脫離人際關係的生活...

常常漏接電話、心情阿雜？疫後長者「6大功能折損」恐提前失能

日期：2023 年 5 月 5 日 作者：謝承恩

面臨「超高齡社會」的到來，超過 65 歲就是老了嗎？其實不然，如果身心功能衰退，需仰賴他人照顧才真的是「老」了！國健署指...

4 情況讓妥瑞兒抽動變嚴重！運動習慣、反應訓練有效緩解妥瑞症狀

日期：2023 年 5 月 4 日 作者：陳 韋彤

藝人邵庭過去曾因表情抽動、快速眨眼引起網友討論，甚至曾被批評「非常不自然」。後來她證實自己有「妥瑞症」，也解釋自己無法控...