分類：心理健康
新冠首年全球憂鬱症、焦慮症罹患率增25%!「這方法」改善社交孤立
日期：2023 年 3 月 2 日 作者：李祉函
疫情趨緩，隨疫苗施打率提升、防疫措施鬆綁，大家逐漸恢復面對面的人際互動，不過根據調查發現，疫情期間憂鬱、躁鬱症患者大幅增...
記憶力變差與三大原因有關！專家：睡眠差、壓力大、慢性食物過敏
日期：2023 年 2 月 25 日 作者：王芊淩
隨著年紀增長，感覺自己記憶力大不如前，常忘東忘西之外，工作時注意力也難集中，雖然不是嚴重疾病，確實嚴重影響到日生活。護理...
總學不會安慰人、越安慰越糟糕？5 安慰技巧讓你成為他的太陽
日期：2023 年 2 月 24 日 作者：李祉函
人生難免有失落的時候，看見旁人難過，同理心使我們想安慰對方，但你是否總是不知道該如何安慰他人，又或者越安慰對方情緒越難受...
關鍵報告／心生病了如何求助？盤點給COVID-19喪親家屬的諮商資源
日期：2023 年 2 月 21 日 作者：謝承恩
國內因新冠肺炎確診與死亡人數皆是百年來罕見的多，有數萬的家庭在疫情喪失親友，對整體社會健康衝擊大，衛福部提供六次免費心理...
關鍵報告／疫情後「失眠焦慮」創新高！443萬人心理受衝擊、老年自殺數出現反彈
日期：2023 年 2 月 21 日 作者：謝承恩
英國創傷委員會（UK Trauma Council）認為，「新冠肺炎疫情不只是疾病與健康，而可被視為新型態的大規模創傷！...
同理心讓我們想安慰他人！安慰他人可帶來「三大益處」、舒緩自己情緒
日期：2023 年 2 月 20 日 作者：李祉函
在看到令人感動的電影時你是否會跟著落淚，又或是看見地震受災相關報導後，開始搜尋捐款方式？「同理心」是我們與生俱來的能力，...
孩子被觸摸就暴怒！職能治療師：可能有觸覺防禦問題 可尋求專業協助讓孩子快樂成長
日期：2023 年 2 月 15 日 作者：賴 以玲
就讀幼兒園的美美，家長提到孩子在校沒辦法好好排隊、不喜歡玩沙子和黏土、也不喜歡被同學碰觸，甚至發生過被同學碰觸就暴怒的狀...
相信做得到很重要！「心理健康 ABC 法」掌握幸福、執行目標
日期：2023 年 2 月 14 日 作者：李祉函
你是否會在生活中訂下許多目標，卻不知道如何開始執行這些新目標、感到相當有壓力？最新一項研究指出，不論你有沒有採取行動，「...
晚上睡不好好痛苦！臨床心理師教「訓練大腦3招」提升睡眠品質
日期：2023 年 2 月 12 日 作者：李祉函
當應該要睡覺時，卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦，由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕，睡眠時間也連帶跟著變晚...
是多愁善感還是憂鬱症前兆？憂鬱症四部曲 症狀出現兩週以上快就醫
日期：2023 年 2 月 7 日 作者：李祉函
想到難過的事情不自覺掉淚，是多愁善感還是憂鬱症前兆？與憂鬱的心情不同，憂鬱症會影響一個人的思想、行為，美國世界衛生組織更...