分類：心理健康

總學不會安慰人、越安慰越糟糕？5 安慰技巧讓你成為他的太陽

日期：2023 年 2 月 24 日 作者：李祉函

人生難免有失落的時候，看見旁人難過，同理心使我們想安慰對方，但你是否總是不知道該如何安慰他人，又或者越安慰對方情緒越難受...

關鍵報告／心生病了如何求助？盤點給COVID-19喪親家屬的諮商資源

日期：2023 年 2 月 21 日 作者：謝承恩

國內因新冠肺炎確診與死亡人數皆是百年來罕見的多，有數萬的家庭在疫情喪失親友，對整體社會健康衝擊大，衛福部提供六次免費心理...

關鍵報告／疫情後「失眠焦慮」創新高！443萬人心理受衝擊、老年自殺數出現反彈

日期：2023 年 2 月 21 日 作者：謝承恩

英國創傷委員會（UK Trauma Council）認為，「新冠肺炎疫情不只是疾病與健康，而可被視為新型態的大規模創傷！...

同理心讓我們想安慰他人！安慰他人可帶來「三大益處」、舒緩自己情緒

日期：2023 年 2 月 20 日 作者：李祉函

在看到令人感動的電影時你是否會跟著落淚，又或是看見地震受災相關報導後，開始搜尋捐款方式？「同理心」是我們與生俱來的能力，...

孩子被觸摸就暴怒！職能治療師：可能有觸覺防禦問題 可尋求專業協助讓孩子快樂成長

日期：2023 年 2 月 15 日 作者：賴 以玲

就讀幼兒園的美美，家長提到孩子在校沒辦法好好排隊、不喜歡玩沙子和黏土、也不喜歡被同學碰觸，甚至發生過被同學碰觸就暴怒的狀...

相信做得到很重要！「心理健康 ABC 法」掌握幸福、執行目標

日期：2023 年 2 月 14 日 作者：李祉函

你是否會在生活中訂下許多目標，卻不知道如何開始執行這些新目標、感到相當有壓力？最新一項研究指出，不論你有沒有採取行動，「...

晚上睡不好好痛苦！臨床心理師教「訓練大腦3招」提升睡眠品質

日期：2023 年 2 月 12 日 作者：李祉函

當應該要睡覺時，卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦，由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕，睡眠時間也連帶跟著變晚...

是多愁善感還是憂鬱症前兆？憂鬱症四部曲 症狀出現兩週以上快就醫

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：李祉函

想到難過的事情不自覺掉淚，是多愁善感還是憂鬱症前兆？與憂鬱的心情不同，憂鬱症會影響一個人的思想、行為，美國世界衛生組織更...

青少年長期拒學、無力上學竟是精神疾患惹禍！醫建議家長先觀察、超過 1 段時間應帶孩子就醫

日期：2023 年 2 月 7 日 作者：陳 韋彤

青春是悸動的，然而青春的大腦卻是敏感又脆弱的。醫師指出，嚴重精神疾患（包括思覺失調症、雙極性疾患及重度憂鬱症等）好發於青...

被「我是為你好」情緒勒索？情勒語句分3類！專家五招教你成功脫離

日期：2023 年 2 月 6 日 作者：李祉函

是否你的生活中常上演「你是姐姐，應該要讓弟弟！」、「我都是為了你好。」又或者「你這樣請病假，代班的同事會很辛苦欸！」的語...