分類:心理健康
孩子被觸摸就暴怒!職能治療師:可能有觸覺防禦問題 可尋求專業協助讓孩子快樂成長
日期:2023 年 2 月 15 日 作者:賴 以玲
就讀幼兒園的美美,家長提到孩子在校沒辦法好好排隊、不喜歡玩沙子和黏土、也不喜歡被同學碰觸,甚至發生過被同學碰觸就暴怒的狀...
相信做得到很重要!「心理健康 ABC 法」掌握幸福、執行目標
日期:2023 年 2 月 14 日 作者:李祉函
你是否會在生活中訂下許多目標,卻不知道如何開始執行這些新目標、感到相當有壓力?最新一項研究指出,不論你有沒有採取行動,「...
晚上睡不好好痛苦!臨床心理師教「訓練大腦3招」提升睡眠品質
日期:2023 年 2 月 12 日 作者:李祉函
當應該要睡覺時,卻翻來覆去遲遲無法入睡讓人相當痛苦,由於現代人習慣在睡前使用手機、平板等電子螢幕,睡眠時間也連帶跟著變晚...
是多愁善感還是憂鬱症前兆?憂鬱症四部曲 症狀出現兩週以上快就醫
日期:2023 年 2 月 7 日 作者:李祉函
想到難過的事情不自覺掉淚,是多愁善感還是憂鬱症前兆?與憂鬱的心情不同,憂鬱症會影響一個人的思想、行為,美國世界衛生組織更...
青少年長期拒學、無力上學竟是精神疾患惹禍!醫建議家長先觀察、超過 1 段時間應帶孩子就醫
日期:2023 年 2 月 7 日 作者:陳 韋彤
青春是悸動的,然而青春的大腦卻是敏感又脆弱的。醫師指出,嚴重精神疾患(包括思覺失調症、雙極性疾患及重度憂鬱症等)好發於青...
被「我是為你好」情緒勒索?情勒語句分3類!專家五招教你成功脫離
日期:2023 年 2 月 6 日 作者:李祉函
是否你的生活中常上演「你是姐姐,應該要讓弟弟!」、「我都是為了你好。」又或者「你這樣請病假,代班的同事會很辛苦欸!」的語...
乘風破浪提振心情!運動心理學家:衝浪治療可改善憂鬱、焦慮症狀
日期:2023 年 2 月 2 日 作者:孫珞軒
沒有什麼比去衝浪更能讓你頭腦清醒了,憑藉乘風破浪的超脫現實感,衝浪會提振心情已不是什麼秘密。近期發表於《運動心理學》(P...
為何服用抗憂鬱藥常會導致「情緒遲鈍」?專家:藥物影響對獎勵的敏感性及反應能力
日期:2023 年 2 月 2 日 作者:孫珞軒
為什麼常見的抗憂鬱藥會導致大約一半的患者在情緒上感到「遲鈍」?在近期發表於《神經精神藥理學》(Neuropsychoph...
全球有 10 億兒童遭受負面對待!研究首度證實正念冥想可協助青少年克服創傷
日期:2023 年 2 月 1 日 作者:孫珞軒
根據統計,全世界有 10 億兒童遭受過某種暴力或忽視,從性虐待到身體或情感虐待。童年的這種創傷經歷對兒童的身心健康構成重...
飲食習慣與憂鬱症存在相互關係!研究:特定飲食可改善腸道健康並減輕憂鬱症狀
日期:2023 年 2 月 1 日 作者:孫珞軒
根據世界衛生組織 (WHO) 的數據,憂鬱症是一種常見的心理健康問題,影響著全球約 2.8 億人,每年約有 70 萬人死...