分類：心理健康

教會孩子明確表達自己的情緒！4 個練習降低未來憂鬱風險

日期：2023 年 9 月 4 日 作者：賴 以玲

新學期已經展開，有些孩子會覺得好煩、好討厭，甚至抗拒上學或出現焦慮？父母或是師長可以試著從談話中觀察孩子的狀況，並引導他...

20 多所大學通過心理健康假「一學期可請3次」憂學生濫用？專家給出正面解析

日期：2023 年 9 月 2 日 作者：謝承恩

年輕人從國高中步入大學生活，不只要面對自課程、學習、競爭、家庭、時間管理、財務問題和適應新環境的困難，使得心理健康問題受...

為何年輕人對心理諮商變踴躍？心理師從臨床解析三大原因：正值人生探索黃金期

日期：2023 年 8 月 30 日 作者：謝承恩

衛福部為了鼓勵年輕人諮商，於 8 月 1 日 推出免費的「年輕族群心理健康支持方案」，但不到一個月在台北、台中、台南、宜...

年輕人反映免費心理諮商「三次不夠用」跨縣市搶諮商名資源，專家提醒配套要做足

日期：2023 年 8 月 29 日 作者：謝承恩

衛福部為了鼓勵年輕人諮商，於 8 月 1 日 推出免費的「年輕族群心理健康支持方案」，但不到一個月在台北、台中、台南、宜...

準備開學！「社恐」焦慮怎麼辦？別忽視兒少社交問題，必要時配合藥物治療才有效

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：陳 韋彤

「只要一走進班上，站在他人面前，我都會內心感到緊張，有時明明只是路過，卻覺得是不是大家都在看我。我因此肚子痛、心跳加快又...

孩子一直狂洗手是生病了嗎？醫提醒：恐是罹患強迫症，可用 2 方法來改善

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：黃慧玫

新冠疫情雖趨平靜，但疫情 3 年卻仍是在每個人的心中留下遺毒，很多人仍是口罩、酒精不離身，甚至有人擔心病毒而害怕人群，甚...

8/27祖父母節！研究發現：照顧孫子女讓孤獨感低於 60% 同時增進成就感

日期：2023 年 8 月 25 日 作者：賴 以玲

本周日就是祖父母節，除了關心祖父母之外，多多鼓勵他們和親友、孫子女互動或是參與志工服務，將有助於增進他們的心理健康。 根...

獨／年輕人免費心理諮商爆滿「北市、中市搶無名額」衛福部緊急開會最新回應曝光

日期：2023 年 8 月 23 日 作者：謝承恩

（8月22日更新）衛福部今年 8 月 1 日才剛宣布提供每人免費三次的心理諮商，給 15 歲到 30 歲有心理諮商需求的...

為何情侶總喜歡在情人節分手？研究統計這月份最危險，當心 4 點跡象關係破裂

日期：2023 年 8 月 22 日 作者：謝承恩

七夕情人節將至，對於穩定交往的伴侶或者還在曖昧的朋友，經常在節日慶祝、表達愛意，然而根據分析，不少伴侶選在節日分手的消息...

善用科技治療文明病！研究：AI 心理治療可改變大腦功能，改善憂鬱及焦慮症狀

日期：2023 年 8 月 22 日 作者：賴 以玲

AI 除了能回答日常生活的各種問題，也廣泛運用在科技、設計及醫療上。根據一篇發表於《Translational Psyc...