分類：心理健康
如何不讓新年新希望變成壓力來源？專家：維持新年決心的最佳方法是考量現實
日期：2023 年 1 月 4 日 作者：孫珞軒
新年決心可能是一件變幻無常的事情，這是一種由來已久的習慣，讓你在新的一年設定新的開始，承諾改善你自己和你的行為，但是如果...
約 40% 中風倖存者患有失語症！研究：唱歌團體課程可改善中風患者語言障礙
日期：2023 年 1 月 4 日 作者：孫珞軒
大約 40% 的中風倖存者患有「失語症」，這是一種由腦血管意外引起的語言理解或語言產生困難，在這些病例中，有一半人的語言...
改變無效舊有習慣、評估問題核心！新的一年改善工作表現的 6 種方法
日期：2023 年 1 月 4 日 作者：孫珞軒
由於新冠疫情，人們的生活發生了許多變化，例如新的工作安排、重大升遷或轉職。新的一年中，花點時間重新評估你在過去幾年經歷的...
有效改善創傷後壓力症候群症狀！研究：穿戴式設備可優化「曝露治療」效果
日期：2023 年 1 月 3 日 作者：孫珞軒
對於創傷後壓力症候群（PTSD）患者來說，日常生活中的景象、氣味和聲音都可能提供觸發因素，引發他們想起試圖淡忘的創傷記憶...
自閉症如何形成？研究提出模型解釋促成自閉症診斷的 3 大因素
日期：2023 年 1 月 3 日 作者：孫珞軒
根據近期瑞典哥德堡大學（GU）研究中所提出的解釋模型，「自閉症類群障礙」（ASD）的發展現在可能變得更容易理解，對於各種...
才剛放完假卻感到筋疲力盡？「假期倦怠」的成因與應對方法
日期：2023 年 1 月 3 日 作者：孫珞軒
新年假期只持續幾天，但許多人都會花幾個月的時間來計劃它。雖然聚會和慶祝活動令人愉快，但許多人可能會發現，一旦假期來了又走...
跨年想要如何度過？研究：慶祝活動可增進心理健康和幸福感
日期：2022 年 12 月 31 日 作者：孫珞軒
一項新的研究表明，在社交聚會上吃喝的同時，透過慶祝活動來讚揚生活中的重大事件和成就，會讓你感到更多的社會支持。據了解，感...
睡眠對成長中兒童的身心健康至關重要！家長可透過 4 原則為孩子打造高品質睡眠
日期：2022 年 12 月 30 日 作者：孫珞軒
每個人都知道睡眠對成長中的孩子及其身心健康至關重要，規律、高品質的睡眠習慣有助於孩子鞏固記憶力，更好地學習；反之，睡眠不...
食用核桃可協助對抗壓力！研究：也有助於促進大腦和腸道健康
日期：2022 年 12 月 29 日 作者：孫珞軒
一項針對大學生在學習期間的最新臨床試驗指出，核桃攝取對心理健康和身體健康的生物標記有正面影響，壓力大的學生或許可以嘗試在...
女性比男性更有同理心？研究證實女性較善於設身處地為他人著想
日期：2022 年 12 月 29 日 作者：孫珞軒
一項針對 57 個國家、共 30 多萬人的最新研究表明，平均而言，女性比男性更善於設身處地為他人著想，同理對方的想法與感...