分類：心理健康

亞洲人與歐洲人可共用相同診斷？日本研究揭示東西方國家精神疾病的診斷差異

日期：2022 年 12 月 20 日 作者：孫珞軒

精神科醫師通常透過觀察患者的症狀並應用診斷標準來評估精神疾病，例如受到廣泛使用的《精神疾病診斷與統計手冊》（DSM-5）...

吃零食、炸物停不下來？研究：高度加工食品和香菸一樣令人上癮

日期：2022 年 12 月 18 日 作者：孫珞軒

高度加工的食品會令人上癮嗎？這是科學家多年來一直在爭論的問題，因為不健康的飲食通常由富含精製碳水化合物和添加脂肪的食物所...

獨處如何影響社交互動？研究：善用獨處時間有助於緩解社交焦慮

日期：2022 年 12 月 17 日 作者：孫珞軒

花太多時間獨處與負面心理健康有關，如孤獨和情緒困擾，不過也有研究發現獨處時間的正面影響，例如減少憤怒、焦慮和悲傷。根據一...

大學生經常受到精神困擾影響！研究：心理健康宣導資訊圖表可鼓勵尋求協助

日期：2022 年 12 月 17 日 作者：孫珞軒

大學生常面臨心理健康問題，但許多人會淡化他們痛苦的嚴重程度並延遲尋求專業協助。對此，紐西蘭奧塔哥大學（Universit...

憤怒情緒難以舒緩？研究：線上認知行為治療可加強情緒管理

日期：2022 年 12 月 16 日 作者：孫珞軒

憤怒情緒控管的問題，會對當事人及其身邊的人產生嚴重後果。瑞典卡羅琳醫學院（Karolinska Institutet）的...

COVID-19／確診後出現呆僵、妄想！當心病毒破壞神經系統導致「類思覺失調症」

日期：2022 年 12 月 16 日 作者：謝承恩

新冠肺炎肆虐全球至今已三年，後疫情時代的現在，全世界開始面對確診新冠肺炎所留下的後遺症，其中頗受重視的即為病毒對人體神經...

即興表演訓練可緩解社交焦慮！研究：有助於接受生活中的不確定性

日期：2022 年 12 月 16 日 作者：孫珞軒

患有焦慮症和憂鬱症等情緒障礙的人，對不確定性的反應消極，當擔心未來事件時，會感到非常不舒服，導致逃避和失去靈活性。對此，...

經常使用 3C 產品安撫幼兒恐造成反效果！兒科醫師：與孩子情緒失調狀況增加有關

日期：2022 年 12 月 15 日 作者：孫珞軒

許多父母都曾經歷過這樣的場景，在試圖煮飯、接電話或辦公時，孩子開始哭鬧。有些時候，遞給學齡前兒童 3C 產品似乎提供了一...

辦公室窗戶可提升員工創造力、生產力！研究：能看到戶外景色的人工作表現最好

日期：2022 年 12 月 15 日 作者：孫珞軒

大自然會促進積極的情緒，但在工業化國家，人們大約 90% 的時間都在室內度過。根據一項最新研究，能在辦公場所透過窗戶看到...

心理問題與腸道健康息息相關！研究：腸道細菌可能影響憂鬱症狀

日期：2022 年 12 月 14 日 作者：孫珞軒

憂鬱症可能是一種大腦疾病，但新的研究增加了它也與腸道健康有關的證據。雖然憂鬱症很複雜，但最近的研究已經指出了腸道中細菌的...