分類：心理健康
退休後大腦跟著退化會失智！心理師：「複雜的思考」可減緩大腦老化的速度
日期：2021 年 3 月 2 日 作者：Heho編輯部
有些人退休後，容光煥發如一尾活龍；有些人一退休就老態龍鍾。有些人不到 70 歲就已「思路遲鈍、木頭木腦」，有些人到 90...
死亡率比憂鬱症高 4 倍，「只剩皮包骨還是覺得胖」厭食症的 3 大心理症狀
日期：2021 年 2 月 27 日 作者：莊 筱彤
每個人都會有討厭吃的食物，也經常會為了追求苗條身材而控制飲食，但當為了瘦下來而忽略健康，長期不當減肥、過度節食的後果十分...
《週末心理話》總是改不掉壞習慣嗎？3 步驟 + 2 方法，看看哪種適合你！
日期：2021 年 2 月 27 日 作者：莊 筱彤
壞習慣人人都會有，但一個壞習慣的長期的累積經常會造成不堪的後果。 像是去海邊野餐留下垃圾感覺不嚴重，但每個人都留下垃圾或...
每 40 分鐘多一位失智症患者，研究：失智長輩做園藝可提升正向情緒
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤
聽到失智症總會出現心疼的感覺，年紀大了，身體的部位都退化了，卻連心智都沒辦法健康，不僅病人自己很辛苦，照顧者也需要付出難...
如何面對心理創傷？心理師：別單打獨鬥就完成了第一步
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤
A 小姐年輕的時候自己在外面租房子，有次被歹徒闖入後性侵，之後每一次在外租房，她都覺得非常沒有安全感，晚上睡覺前，都必須...
想找人聊聊？全台心理諮商服務一覽
日期：2021 年 2 月 24 日 作者：莊 筱彤
當自己的心態失衡，像是莫名心情低落、焦慮不安，甚至是失眠，可能會想找心理師聊聊，但卻不知道可以去哪找，其實在台灣，除了私...
愛上網的青少年易有睡眠困擾？專家透露改善學生失眠這是關鍵
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：王芊淩
雖然這週開始學生正式開學，但每每放完寒暑假，許多學生的作息都調不回來，也讓先前不少家長提議希望將國高中生上課時間改為九點...
心理諮商有用嗎？和心理師講話跟一般人有什麼不同？
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：莊 筱彤
對大部分的人來說，心理諮商已經不是個陌生的名詞，但當真的遇到心理上的困難時，有多少人真的會去找心理師聊聊呢？又有多少人知...
心理創傷能復原嗎？諮商師解析面對創傷的 4 個步驟
日期：2021 年 2 月 21 日 作者：莊 筱彤
你有看到某樣東西就會馬上毛骨悚然、直接逃走的經驗嗎？小寶因為小時候曾被男同學捉弄，趁小寶沒注意，把肥大的毛毛蟲放在小寶身...
無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走睡眠時間
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：王芊淩
明明已經一整天下來已經很疲累，睡前躺在床上忍不住還是要打開手機，打個電動或是看看Netflix，不知不覺中比原本預定的時...