分類：心理健康
《週末心理話》總是改不掉壞習慣嗎？3 步驟 + 2 方法，看看哪種適合你！
日期：2021 年 2 月 27 日 作者：莊 筱彤
壞習慣人人都會有，但一個壞習慣的長期的累積經常會造成不堪的後果。 像是去海邊野餐留下垃圾感覺不嚴重，但每個人都留下垃圾或...
每 40 分鐘多一位失智症患者，研究：失智長輩做園藝可提升正向情緒
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤
聽到失智症總會出現心疼的感覺，年紀大了，身體的部位都退化了，卻連心智都沒辦法健康，不僅病人自己很辛苦，照顧者也需要付出難...
如何面對心理創傷？心理師：別單打獨鬥就完成了第一步
日期：2021 年 2 月 25 日 作者：莊 筱彤
A 小姐年輕的時候自己在外面租房子，有次被歹徒闖入後性侵，之後每一次在外租房，她都覺得非常沒有安全感，晚上睡覺前，都必須...
想找人聊聊？全台心理諮商服務一覽
日期：2021 年 2 月 24 日 作者：莊 筱彤
當自己的心態失衡，像是莫名心情低落、焦慮不安，甚至是失眠，可能會想找心理師聊聊，但卻不知道可以去哪找，其實在台灣，除了私...
愛上網的青少年易有睡眠困擾？專家透露改善學生失眠這是關鍵
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：王芊淩
雖然這週開始學生正式開學，但每每放完寒暑假，許多學生的作息都調不回來，也讓先前不少家長提議希望將國高中生上課時間改為九點...
心理諮商有用嗎？和心理師講話跟一般人有什麼不同？
日期：2021 年 2 月 23 日 作者：莊 筱彤
對大部分的人來說，心理諮商已經不是個陌生的名詞，但當真的遇到心理上的困難時，有多少人真的會去找心理師聊聊呢？又有多少人知...
心理創傷能復原嗎？諮商師解析面對創傷的 4 個步驟
日期：2021 年 2 月 21 日 作者：莊 筱彤
你有看到某樣東西就會馬上毛骨悚然、直接逃走的經驗嗎？小寶因為小時候曾被男同學捉弄，趁小寶沒注意，把肥大的毛毛蟲放在小寶身...
無緣無故老是愛熬夜？心理學家：「報復性睡前拖延症」奪走睡眠時間
日期：2021 年 2 月 18 日 作者：王芊淩
明明已經一整天下來已經很疲累，睡前躺在床上忍不住還是要打開手機，打個電動或是看看Netflix，不知不覺中比原本預定的時...
真的好睏！八成猝睡症患者不自知 發病高峰竟在青少年階段
日期：2021 年 2 月 12 日 作者：王芊淩
打開書本就開始睡覺、或是開會開到一半就毫無預警的倒下睡著了，在外人眼中似乎是成故意偷懶、不負責任的行為，但確實有可能是「...
年節遇到親戚聊什麼？用 2 步驟化解尷尬場面
日期：2021 年 2 月 11 日 作者：莊 筱彤
每逢過年親戚們相聚，總會需要聊聊天、交流一下，但因為平常很少見面，長輩有時會覺得跟晚輩很難聊下去，而晚輩可能會不想跟長輩...