分類：心理健康
《週末心理話》智力是與生俱來還是後天影響？完整解析智力測驗的由來
日期：2021 年 1 月 30 日 作者：莊 筱彤
相信每個人都會對智力有點好奇，而心理學家也一直都想找出能將人類智力標準化的工具，因此就創造出了大家耳熟能詳的智力測驗。不...
《週末心理話》總是沒勁做事？心理師教你如何重拾動力！
日期：2021 年 1 月 23 日 作者：莊 筱彤
「我一定要把事情全部做完！」這是阿通從小到大對學業的態度，然而這個想法卻使他在工作上遇到了莫大的挫折，經常覺得事情做不完...
全台約 250 萬人因疫情影響精神健康，專家：應慎防「社會孤島」現象
日期：2021 年 1 月 22 日 作者：莊 筱彤
近日全台新冠疫情又陷入緊急狀態，已與新冠病毒奮戰一年的我們，恐怕還要抗戰更久。精神健康基金會（以下簡稱精健會）先前於 2...
找不到原因的疼痛可能跟心理有關！「慢性疼痛」也能藉由心理層面緩解症狀
日期：2021 年 1 月 16 日 作者：王芊淩
疼痛可說是各種疾病最常見的症狀，大多數人來找醫師也就是為了解除疼痛。只是有些疼痛屬於長時間、久久就會出現難以完全根治，最...
音樂療育長者、罕病童，研究：音樂可改善憂鬱程度
日期：2021 年 1 月 14 日 作者：Heho編輯部
音樂本身就是種「說故事」的體驗，可以療癒人心。新樓醫院附設安南診所物理治療師黃宗玄指出，有許多研究都說明，音樂能統合個人...
明明很累但就是睡不著，心理師分析是 3 種習慣造成
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：Heho編輯部
失眠是現代社會生活步調飛快交織出的結果，節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環。台北榮總神經醫學中心臨床心理師林...
【Heho微動畫】老是失眠怎麼辦 ? 10個好習慣養出「易睡體質」 !
日期：2021 年 1 月 8 日 作者：Roy
睡眠是一個在常見不過的事情了，但睡得好對一部分人來說卻是可遇不可求的事情，這種失眠情況輕則精神不繼、工作效率不佳，重則長...
開心迎接新年卻有點空虛？心理師 3 步驟讓你找回正能量！
日期：2021 年 1 月 2 日 作者：莊 筱彤
如果在跨年活動結束後感到空虛，可能是因為 2020 年結束，瞬間覺得少了什麼所以覺得有些失落。好夢心理治療所臨床心理師吳...
「回想」可增加自我肯定感！心理師陪你一起回顧自己的 2020 年
日期：2021 年 1 月 1 日 作者：莊 筱彤
隨著網路社群軟體的盛行，許多人會在臉書或是 Instagram 的版面上分享生活，跨年前後也不例外，出現了許多年度回顧貼...
強迫症易共病憂鬱、焦慮，精神科醫師：陪伴者給予希望感很重要
日期：2020 年 12 月 26 日 作者：莊 筱彤
人或多或少都有一些強迫行為，但有一群人，他們因為強迫症生活得非常辛苦，他們無法控制自己的行為，需要花很多時間在自己都認為...