分類：心理健康

遊戲成癮被 WHO 認定是精神疾病！1 分鐘檢視自己手機成癮程度

日期：2020 年 8 月 17 日 作者：盧映慈

你一天滑手機幾小時？最常使用的前 5 名 app 是什麼？隨著智慧型手機的普及率增加，不管是在捷運上、公車上、火車上，或...

改變大腦運轉，電痙攣、經顱磁刺激有什麼不一樣？精神科醫師解答

日期：2020 年 8 月 15 日 作者：盧映慈

針對憂鬱症、躁鬱症、失智症、中風等腦部受損或是大腦內分泌出現失調狀況的患者來說，如果能直接改變大腦的神經傳導結構，就可以...

懼高症到底是不是一種疾病？有沒有治療的必要？

日期：2020 年 8 月 11 日 作者：元氣網

正值炎熱的暑假，許多人選擇往山裡走，一位初次接觸山林的男子，登高後往下眺望，一陣腳軟，再繼續往上爬，心中的恐懼再也擋不住...

重度憂鬱症有解！國泰精神科醫師蘇渝評：「經顱磁刺激」讓腦部神經穩定

日期：2020 年 7 月 31 日 作者：盧映慈

「每個人都有喜怒哀樂，但情緒波動多半只像是小山谷，高昂跟低落不會差異很大；對於憂鬱症患者來說，他們的情緒變化卻像是大峽谷...

當生活壓力與教養面對面：父母應試著與小孩分享情緒

日期：2020 年 7 月 26 日 作者：Heho編輯部

生活並不容易，它不一定總會安穩地進行，疾病、失業和親人去世會無預警的發生。然而，我們無法選擇發生在自己身上的事；情緒、壓...

怒氣之下的打罵教育：別習慣性打小孩，進一步溝通才是最好

日期：2020 年 7 月 20 日 作者：Heho編輯部

「我不喜歡媽媽打我耳光。」 「媽媽打你的時候，你有什麼感覺？」 「很痛，我的臉都紅了，然後我就生氣了。」 「你是怎麼想的...

父母與孩子間的需求競爭：想要建立健康的關係就要懂得調適

日期：2020 年 7 月 19 日 作者：Heho編輯部

父母與孩子的競爭可能在每個年紀都存在。「我爸爸半夜沒有起床安撫我，我也不會為了孩子這麼做／我以前沒有新衣服，所以我的孩子...

多吸收Omega-3有助提升智商，營養師：建議吃這三種魚

日期：2020 年 7 月 18 日 作者：Heho編輯部

很多爸爸媽媽都會讓小朋友吃多點魚，希望孩子能夠吸收Omega-3，營養師梁慧思指出Omega-3 有助小朋友腦部發展及視...

想要老了還能健康生活？耶魯大學研究：保持正向能年輕7.5歲

日期：2020 年 7 月 15 日 作者：盧映慈

很多人都想要活得長壽，但同時又健康青春，但根據衛福部公布的最新統計，台灣人在2018年的平均餘命（即平均壽命）是80.6...

瑞典研究：均衡飲食有助兒童心理健康！ 十大健康蔬果排名

日期：2020 年 7 月 14 日 作者：Heho編輯部

均衡飲食對小朋友的成長發展十分重要，偏偏很多小孩都不愛吃蔬果。而瑞典早前一項研究發現，原來 2 至 9 歲兒童吃蔬果的份...