分類：健康醫療

不怕手術沾黏！六大要點選對好幫手

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

票選手術後最怕的後遺症，第一名一定是「沾黏」，不但會影響恢復的時間快慢，不好好照顧的話，也容易為術後 10~20 年的生...

預防高血壓、增強免疫力就靠「全麥」！美國心臟協會研究：植物性飲食能預防腎臟病

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

高血壓是現代人的大殺手，最新出爐的 109 年國人十大死因中，高血壓依然佔據第七名，共計有 6706 人因為高血壓而死亡...

憋尿、久坐都會傷膀胱！泌尿科醫師教 4 招打造膀胱好健康

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

大家都知道憋尿會傷膀胱，但會傷膀胱的可不止憋尿。奇美醫院泌尿外科主治醫師謝昆霖說，臨床上常常遇到青中年男性甚至女性，長期...

今天是夏至！天氣太熱容易中暑，中醫師教5招清熱消暑又不傷身

日期：2021 年 6 月 21 日 作者：盧映慈

今天是夏至，在這樣的天氣下，稍微曬個太陽就很容易中暑，就算待在家裡，也會覺得很悶熱，而一中暑就可能會昏昏沈沈一整天，還會...

變胖不一定是吃出來？《JAMA》：睡前看電視、開燈睡覺增加女性肥胖機會

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：王芊淩

明明飲食特別控制，怎麼還是瘦不下來？恐怕影響關鍵跟自己的作息有關，因為根據美國國家衛生研究發現，在房間裡看電視或開燈睡覺...

居家運動 / 打擊腰間肉超有感！每天 5 動作維持迷人曲線

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：彭幸茹

宅在家裡防疫，是不是發現自己的肚子越來越有肉啦？尤其是身為久坐在電腦前辦公的上班族，自從WFH（work from ho...

壓力太大怎麼辦？研究證實：多吃蔬菜水果能改善

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：林以璿

現在社會節奏越來越快，很多人都普遍承受著很多的壓力。但是長期且不受控制的壓力會導致一系列健康問題，包括心臟病、糖尿病、憂...

C 羅一動作可樂市價暴跌 40 億！研究揭開運動員不喝含糖飲料原因

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：林以璿

日前足球巨星「C 羅」羅納度（Cristiano Ronaldo）在賽後記者會上將桌上的官方贊助商可口可樂移至一旁，反倒...

走路不穩、易腳酸！扁平足的常見症狀

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：艾蜜莉

扁平足俗稱為鴨母蹄，意為低足弓或無足弓，必非是一種疾病，而是一種現象。它指的是足底內側的足弓因為先天或後天的因素消失，是...

天氣變熱過敏、蕁麻疹就來！4 招遠離免疫系統造成的皮膚問題

日期：2021 年 6 月 20 日 作者：盧映慈

天氣變熱，加上疫情延燒，不少人只能待在家中吹冷氣，沒想到過敏反而變得更嚴重。除了在冷氣房要做好保濕之外，也要注意，除了溫...