分類：健康醫療

腸道健康關鍵在平衡！圖解益菌、壞菌三大腸道菌群

日期：2020 年 5 月 19 日 作者：Heho編輯部

我們的腸道內存在著約100兆個「腸內細菌」，而這些細菌左右了我們的腸道環境。 腸內細菌和身為宿主的人類維持著共生關係，利...

糖尿病需要補充營養品嗎？減糖怎麼滿足熱量？5個步驟挑對營養品

日期：2020 年 5 月 19 日 作者：盧映慈

在市面上常常看到「糖尿病營養品」的廣告，好像喝了之後，不但血糖控制變好，體力、精神也都變好，感覺比藥物還有效，讓人忍不住...

室外待太久突無力、意識混亂？發生中暑或熱衰竭需「有效降溫」才能保命

日期：2020 年 5 月 19 日 作者：彭幸茹

一進入 5 月大家都可以明顯感受到炎熱的氣溫，稍微在外面走動一下就滿身大汗，然後皮膚也被太陽曬得很痛！讓人不禁擔心端午節...

橄欖油就能對抗身體的慢性發炎！不只能減脂，還能降低肝臟發炎

日期：2020 年 5 月 19 日 作者：林以璿

「橄欖油」幾乎可以說是零負評的油類，它是全球排名第一的「地中海飲食」中，不可或缺的一項元素，不只有抗發炎、幫助預防阿茲海...

肝炎、脂肪肝都會惡化成肝癌！研究：長跑活化抗癌基因，是最佳預防手段

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：林以璿

癌症蟬聯36年的國人十大死因榜首，而十大癌症中，排行第二名的癌症就是「肝癌」，每年有1萬多人新診斷肝癌，7、8千人死亡，...

免疫力太強無法先察覺！孕婦反覆流產也是自體免疫疾病一種

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：王芊淩

36歲的林小姐結婚後，一直嘗試各種方法想要懷孕，好不容易試了幾次人工受孕、試管嬰兒都有成功受孕，但胎兒都懷到8、9週時就...

蚊子每年殺100萬人！《Nature》新技術使蚊子只生雄蚊斷子絕孫！

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：林以璿

對很多人來說，蚊子可能是最可惡的生物。這種纖小的飛蟲，不僅能讓你在炎炎夏日暴跳如雷，還會給人類傳播各種疾病，比如可怕的瘧...

偶爾頭暈、頭痛、胸悶？高血壓初期超容易被忽視！醫生點名 3 大症狀

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：林以璿

被視為「隱形殺手」的高血壓近年已成為台灣十大死因之一，研究指出，18歲以上在台灣的盛行率約25%，平均每4人就有1人罹患...

天氣悶中暑患者成長3-4成！中醫教辨別是「夏季感冒」還是「中暑」

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：王芊淩

天氣最近開始變熱，近期因「中暑」到中醫診所就診的人數，明顯成長3-4成。其中不少人出現頭暈、疲倦感、想吐等症狀，其實和夏...

糖尿病可以吃水果嗎？食物的升糖指數怎麼看？用一張表分析10種夏天常見水果！

日期：2020 年 5 月 18 日 作者：盧映慈

糖尿病到底能不能吃水果？其實是可以的，但每天不能吃超過2顆拳頭的份量，同時也不能吃太多高升糖指數的水果。 而所謂的「高升...