分類：健康醫療

全民瘋斷食！168、52是什麼？營養師：斷食搭配小技巧事半功倍！

日期：2021 年 4 月 15 日 作者：吳宜庭 營養師

間歇性斷食近年來蔚為風行，最近又在台灣颳起一陣旋風，因為實行的方式簡單好上手，關於間歇性斷食對身體代謝影響的研究也已成熟...

打一針就能抑制食慾！熱門糖尿病藥物適合拿來減肥嗎？

日期：2021 年 4 月 15 日 作者：Heho編輯部

近三個月有聽到陸陸續續南部幾個醫護同仁詢問：有沒有聽過或試過打一針就不想吃東西的藥？那是什麼藥呢？就是GLP (Gluc...

久坐族注意！研究：久坐會提高死亡風險，超過 60 分鐘可做 1 件事保命

日期：2021 年 4 月 15 日 作者：江宏倫

運動1分鐘＝45分鐘，HIIT訓練全書 世界醫生都矚目的劃時代運動法，一天 4 分鐘，就能改善糖尿病、高血壓、釋放疲勞、...

眼睛持續疲勞老花提早報到？驗光師詳解該如何正確配鏡減輕眼睛疲勞

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：Heho編輯部

你屬於眼睛容易疲勞的人嗎？按照度數配了眼鏡，卻還是覺得眼睛不舒服嗎？「眼睛疲勞的主因是調節力下降，所以在即將步入老花年齡...

全台首間智慧「MAC模組化病房」成防疫新利器！停車場也能變出負壓隔離病房

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：王芊淩

全球COVID-19新冠病毒疫情仍在持續，隨著疫情在各國陸續爆發，不少國家面臨醫療資源、病房不敷使用的情況，而輔仁大學附...

研究：開燈睡覺甲狀腺癌風險增55%！晚餐之後就該調暗室內燈光

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：林以璿

晚上睡覺喜歡開著燈睡覺嗎？或者，你也喜歡是覺得深夜做事效率最好、喜歡「挑燈夜讀」的一員呢？《Cancer》期刊上一項超過...

女性常見的頭痛「偏頭痛、緊張性頭痛｣，婦科醫師：休息、鬆開肌肉能緩解頭痛！

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：江宏倫

這些問題，都是女性荷爾蒙在搞怪！ 失眠、發冷、瘦不下來、肌膚乾燥、腰痛……學會對策就能解決 90 %的問題！ 作者：松村...

手術中 3 狀況容易出血！手術中止血劑有沒有凝血酶差在哪？

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：盧映慈

要開始進行手術之前，該做什麼樣的準備？除了心理上要調整之外，也要注意手術中可能會發生的各種狀況。而在手術時如果大出血，不...

台灣人普遍缺鎂影響血壓、血糖 營養師：吃夠鎂讓你更健康美麗！

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：吳宜庭 營養師

失眠、虛弱、總是覺得疲憊或是肌肉緊繃，要當心是不是身體發出的缺「鎂」警告，到底鎂在人體中扮演了怎樣的角色，該從哪些食物中...

【營養talk talk】怕孩子長不高狂燉大骨湯補鈣？營養師解密早中晚高鈣食材一次看

日期：2021 年 4 月 14 日 作者：彭幸茹

身為父母親，若是發現孩子的成長比別人慢一步，尤其是在身高方面，當看見與同年齡的孩子比較，自家孩子就是比較小隻，不免會替他...