分類：健康醫療
驚蟄到了！春雨綿綿易困倦，中醫師提點養生 3 原則，為健康打好底
日期：2026 年 3 月 4 日 作者：黃慧玫
春雷乍響、細雨綿綿，「驚蟄」節氣悄然來臨。驚蟄是二十四節氣中的第三個節氣，象徵萬物自冬眠中甦醒，天地陽氣升發，草木萌動，...
元宵節小心吃太多！4 顆湯圓＝1 碗飯，中醫授消食茶飲與按壓穴位法
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：周 佩怡
今日為元宵節，不少民眾吃元宵、湯圓應景，但中醫師提醒過量攝取恐造成腸胃負擔。以市售包餡湯圓估算，4 顆熱量約等於一碗飯，...
日本流感破 13 萬例，麻疹、腸胃炎病例也刷新紀錄，赴「這些都道縣」要小心
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：周 佩怡
世界棒球經典賽（WBC）即將開打，不少國人特地到場支持。然疾管署示警，當地麻疹為 2020 年以來同期累計最高，集中於愛...
男童染腸病毒 D86 釀腦炎，疾管署：疫情清明恐飆升，端午達高峰
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：周 佩怡
疾管署今（3）日公布新增 2 例腸病毒重症個案，其一為中部未滿 5 歲男童，2 月中旬陸續出現發燒、嘔吐、活動力下降、心...
拯救脂肪肝可以「減輕體重的 5% 到 10%」為目標！此比例已證實能「減少肝臟內脂肪」「修復心血管」
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：劉 一璇
在過去，我們總習慣把身體的器官分開來看。肝臟不好就找肝膽科，心臟不舒服就看心臟科，但現代醫學告訴我們，人體是一個高度互聯...
巨大打呼聲可能是呼吸道塌陷！揭開睡眠呼吸中止症恐怖真相！患者更易有心梗風險
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：劉 一璇
當夜深人靜，另一半傳來雷鳴般的鼾聲，許多人習慣拍拍對方，或是翻個身塞住耳朵，心想：「他只是睡得太熟、太累了。」然而，在醫...
乳癌、子宮肌瘤可以喝豆漿嗎？營養師解析大豆異黃酮吸收差異與補充建議
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：楊 依嘉
身為女性，「大豆異黃酮」幾乎是更年期與婦科健康的關鍵字。但營養師林俐岑指出，每次喝豆漿或討論補充品時，總會有人問有乳癌病...
視網膜剝離術後，視覺仍有殘影？一文讀懂中醫輔助治療關鍵，成功擺脫眼前黑
日期：2026 年 3 月 3 日 作者：黃慧玫
51 歲王先生，在科技業工作，生活忙碌、用眼量大。去年 9 月初，他因為左眼視網膜剝離接受手術，雖然手術順利，但之後視野...
日本麻疹創 7 年新高！38 國拉警報，未接種疫苗嬰幼應避免前往
日期：2026 年 3 月 2 日 作者：周 佩怡
全球麻疹疫情持續擴散，日本今年病例數創近 7 年同期新高，美洲與歐洲多國亦出現大規模流行。疾管署指出，在國際疫情升溫情況...
年輕沒有本錢燒健康！男大生熬夜打電動爆「雷擊型頭痛」腦出血
日期：2026 年 3 月 2 日 作者：楊 依嘉
即使年輕，也別小看熬夜對身體的負擔。ICU護理師林婷指出許多年輕人總覺得自己沒有三高、身體也沒不舒服，「熬夜幾天應該沒關...