分類：健康醫療

睡不著，小酌就能入眠？營養師帶你用 2 方法重建睡眠節奏

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

不少民眾為了助眠，習慣在睡前小酌一下，利用酒精催化，幫助快速入眠。但也有人因此發現，容易在半夜三、四點左右醒來，甚至難以...

子宮肌瘤致貧血，恐致心血管疾病！中醫師教用 3 方法同時調理，消除隱藏的健康風險

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

子宮肌瘤是女性常見的婦科疾病之一，許多患者長期忍受月經量過多、經期延長等困擾，卻忽略背後潛藏的健康風險。中醫師提醒，子宮...

打破黃斑部病變造成視覺盲區！醫推 1 訓練眼睛，找回生活視野

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：黃慧玫

隨著人口快速老化，老年性黃斑部病變已成為銀髮族視力退化的主要原因之一。許多患者形容，看東西時視野中央彷彿被一團黑影遮住，...

【產業趨勢】永立榮首創外泌體客製平台、逾200專家見證產業新局

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：江宏倫

隨著全球再生醫學與精準醫療的技術更迭，外泌體的應用已從單純的原料供應，演進至具備特定功能的載體設計。在今年3月22日永立...

腳水腫原因不只腎臟！婦癌、攝護腺癌術後恐淋巴水腫 及早治療可改善

日期：2026 年 3 月 26 日 作者：楊 依嘉

很多人一發現腳水腫，第一個想到的是「是不是腎臟不好」或「血液循環變差」。但國泰醫院整形外科主治醫師羅世倫提醒，如果腳腫會...

45歲後更有機會瘦肚子！有氧＋肌力可優先減內臟脂肪，血糖血脂逐步改善

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

很多人會有這種疑問，明明有運動、也控制飲食，為什麼體重卡住、肚子也瘦不下來？事實上，有時候不是沒效果，而是「效果不在體重...

心跳緩慢導致頭暈、昏倒！醫師提微創植入 1 儀器可改善

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

75 歲的女性因長期反覆頭暈，甚至昏倒而就醫。經 24 小時心電圖顯示，她因竇房節停止放電，一天心跳暫停可達到 5024...

春分萬物長，孩子趁機高人一等！中醫揭兒童轉骨的原理、黃金期、飲食禁忌

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

看著孩子一天天長大，許多爸媽開始擔心：「現在是不是該喝轉骨湯？」而春分時節，萬物生長，正是孩童成長的關鍵期。邀請中醫師詳...

備孕不只媽媽要努力！蘇怡寧提醒準爸爸肥胖影響下一代代謝

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：楊 依嘉

一講到備孕，通常都是太太要補葉酸、調作息、戒菸酒、少熬夜，彷彿先生就只要「提升精子品質」就好。但婦產科醫師蘇怡寧提醒，男...

看不清楚，不一定是近視加深！醫師提醒：當心 1 眼疾造成視力永久受損

日期：2026 年 3 月 25 日 作者：黃慧玫

23 歲的張小姐，右眼視力逐年惡化，被診斷為進展型圓錐角膜。檢查後發現角膜最大屈光度（Kmax）高達 63.8D（正常約...