分類：健康醫療
過年吃太多容易腸胃不適！專家教如何補充益生菌重整腸胃道
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：莊 筱彤
每逢農曆新年釋放了平時的壓力、開始大吃大喝，腸胃道問題就會一一浮現，而益生菌除了可以幫助解決腸胃道問題，研究指出還有美白...
還敢不刷牙嗎？《Cancer》：口腔不健康增加癌症、糖尿病風險
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：林以璿
疾病與微生物的關係緊密相連，「口腔」作為消化道的第一道關口，寄居著數百種細菌。近日，來自東京醫科齒科大學的研究人員發表在...
歐洲心臟協會警示：女性「高血壓」症狀常被誤認為更年期！
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：王芊淩
醫師總是再三強調改善「高血壓」的重要性，即使再耳提面命，但偏偏很多時候患者就聽不進去。根據最新的《歐洲心臟病學會共識指南...
葡萄是「可食用防曬乳」！研究：14天皮膚抗紫外線能力提升74.8%
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：林以璿
皮膚癌是可以預防的疾病！這種癌症最常見的原因是過度暴露於紫外線下，因此，我們需要透過物理以及化學防曬來避免身體累積太多的...
經痛等級表：第 7 級像連續被鉛球砸到！中醫分享 3 招舒緩秘訣
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：王芊淩
女性朋友總有個共同話題，除了聊男友、小孩之外，每個月「大姨媽」來報到時，總會互相分享緩解經痛妙招，除了仰賴止痛藥之外，還...
兒童感染性腸胃疾病升溫！醫：半熟蛋、飲料是2大關鍵
日期：2021 年 2 月 8 日 作者：林以璿
全民防疫戴口罩，冬季常見的小兒呼吸道感染發生率明顯下降，但小兒科醫師發現小兒腸胃炎卻增加了！臺中慈濟醫院小兒科主任李敏駿...
過年零食大解禁！怎麼吃孩子才能開心又健康？
日期：2021 年 2 月 7 日 作者：莊 筱彤
大人和小孩都愛吃零食，每逢過年最令人興奮的就是可以比平常多吃一些，但儘管過年可以大解禁，爸媽還是會擔心小朋友吃進太多熱量...
如何控制不要吃太多？專家教「正念」飲食5招 改善食慾過剩
日期：2021 年 2 月 7 日 作者：王芊淩
是不是有時總覺得自己吃不飽，明明吃下很多東西，但就是還想吃！失控暴飲暴食一來對身體造成負擔，體重計上的數字也會跟著飆升，...
【基礎瑜珈教學 1】久坐必學「雲雀式瑜珈」讓你矯正骨盆、伸展臀腿變靈活！
日期：2021 年 2 月 6 日 作者：江宏倫
隨著社會型態的轉變，「久坐不動」「翹二郎腿」已經是許多現代人的日常，日積月累下來很容易造成髖部疼痛、大腿外側緊繃、骨盆歪...
動一動就能改善慢性腎臟病，這 2 招在家就能做！
日期：2021 年 2 月 6 日 作者：莊 筱彤
在台灣無論是洗腎病友的發生率還是盛行率都是全球第一，有近 12% 的病友患有慢性腎衰竭，9 萬多人目前正在接受透析治療，...