分類：健康醫療

剷除大腿內、外側贅肉，瘦腿４招學起來！

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：艾蜜莉

擁有一雙漂亮沒贅肉的腿，相信是很多女性的夢想。雖然基因是主要決定我們身材的關鍵，但現代人幾乎長期久坐、姿勢不良又少運動，...

吃飽躺著胖最快！減肥名醫3大招吃大餐也不怕胖！

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：林以璿

「少吃、多動」一直以來都是減肥不變的規則，但你有沒有發現，自己即使平時吃得不多，也都有在運動，但是體重就是掉不下來？「減...

帕金森症藥效沒用怎麼辦？腦部放電極病友歡呼「我重生了」！

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：王芊淩

張先生手上拿著麥克風，手還是隱隱顫抖，但堅定的眼神早充滿淚水，透露出不想屈服於疾病。因為生病的二十年來，手腳彷彿不再是自...

酒精洗手還是髒！美國老師用吐司做實驗：發霉了

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：盧映慈

現在腸病毒、流感病毒肆虐，很多人可能會拿酒精洗手、或是幫家裡進行消毒。但其實「酒精」只能殺死細菌，沒有辦法殺死病毒，而且...

年前是失智者走失高峰！十招檢查你家長輩有失智前兆嗎？

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：林以璿

歲末年初，又是家人團聚的時光！然而，年底到過年期間，卻是失智者走失的高峰，而且在寒冬中走失，意外風險更高。台灣失智症協會...

坐久了總是下背痛？3招動作改善疼痛讓你更好睡

日期：2019 年 12 月 23 日 作者：林以璿

現代人因為工作及日常生活習慣的關係經常久坐，而久坐會造成許多的問題，像是會讓髖關節變得僵硬，僵硬的髖關節會使屁股周圍以及...

每47分鐘一人死於腦中風！  在家三步驟辨別中風了嗎？、陳龍專家說

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：王芊淩

最近天氣轉涼，腦中風和急性血管疾病發病率也跟著增加，雙和醫院神經內科陳龍醫師指出，大眾對於如何「腦中風」還不是夠瞭解，常...

超級食物「地瓜」，營養5好處告訴你！

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：艾蜜莉

地瓜在我們的生活中隨處可見，不管是菜市場還是便利商店等地方，都可以買到它。地瓜營養價值高，含有膳食纖維與多種維生素，可以...

面對人群只想躲　壓力來時不努力或許是一種選擇

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：盧映慈

每天工作、微笑、工作、微笑，雖然不是完全討好其他人，但也是戴上了一副面具在與人溝通。而在長期的情緒勞動之後，總有不想面對...

中醫減肥秘訣：「枸杞+4顆紅棗」想復胖都難！

日期：2019 年 12 月 22 日 作者：林以璿

很多減重的人都有個困擾：雖然體重減輕了，但沒多久又復胖，甚至愈減愈肥！其實這是因為你只減少了熱量的吸收，並沒有調整體質，...