分類：健康醫療

補鐵不必狂吃肉！九大最鐵食物告訴你！

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：林以璿

台灣貧血人口多，其中又有 6 成是缺鐵造成的。缺鐵會讓你臉色發白、體力欠佳，而大家最熟悉的補鐵方式，就是多吃紅肉。但是，...

發燒就用退熱貼、冰枕？醫生：沒有幫助！

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：林以璿

天氣逐漸變涼，感冒發燒的孩子驟然多了起來，父母們總是各種揪心、不知所措。但有一件事，許多爸媽們都會做，就是給孩子在額頭上...

眼睛癢是因為鼻子過敏！改善鼻子就會改善眼睛

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：盧映慈

對於過敏的人來說，眼睛鼻子就像是一個氣象台，只要天氣一變化，自己還沒有感覺前，眼睛、鼻子就會先發出抗議。有時候覺得鼻子好...

羊胎素v.s.幹細胞 誰才是抗衰老的終極王者？

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：林以璿

「永遠的 18 歲」是不少人的夢想，近年來，除了醫美手段，大家開始尋求更更加真實、能夠讓身體有裡到外真的達到「逆齡」的手...

心情很憂鬱嗎？這３類美食讓你越吃越快樂！

日期：2019 年 12 月 20 日 作者：盧映慈

每天工作、工作，面對這些壓力，加上天氣陰涼、下雨，總讓人覺得心情憂鬱，忍不住想在下午茶的時光，來一塊小蛋糕或是一塊巧克力...

黑芝麻抗氧化、白芝麻幫你通血路，哪種營養更豐富？

日期：2019 年 12 月 19 日 作者：盧映慈

黑芝麻、白芝麻是餐桌上常見的「配料」，可能會灑在飯上，或是灑在糖醋排骨、燙青菜，又或是在甜點上出。不過其實芝麻本身就是非...

想要效法明星過午不食護身材？小心可能會出現這個副作用

日期：2019 年 12 月 19 日 作者：彭幸茹

想要維持好身材，控制進食量是大家最先下手，也是第一步最好執行的事，於是有許多飲食控制法出現，像是 16:8 斷食法、蛋白...

愛吃火鍋又想預防痛風　加「醋」有用嗎？

日期：2019 年 12 月 19 日 作者：盧映慈

天氣忽冷忽熱，最適合吃個進補的火鍋，但火鍋總是會讓人想到「痛風」，許多餐廳甚至還推出「海鮮痛風餐」，用「得到痛風」來強調...

讓小孩長高長壯的關鍵！就在每天「這個時候」多喝 1 杯鮮奶

日期：2019 年 12 月 19 日 作者：好食課

國民健康署建議小孩和我們每天「早晚都要喝一杯奶」，但根據國民營養調查，小學學童平均每天只喝 0.5 杯，這讓小孩子攝取的...

明明得了血癌，醫生為什麼說「觀察就好」？

日期：2019 年 12 月 19 日 作者：林以璿

近年來，隨著治療手段不斷進步，癌症逐漸成了一種慢性病，但是大部分人聽到自己罹癌的消息，還是會緊張的尋求治療。不過，其實有...