分類：健康醫療
小朋友穿發熱衣 OK 嗎？小心保暖過頭反而過敏！
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：盧映慈
冬天寒流一波接著一波，大人們都想待在被窩裡不想出門上班，當然也希望讓小朋友穿得溫暖一點再去上學。但是小朋友到底可不可以穿...
天冷開暖氣乾到流鼻血！5種常用電暖器注意事項一次看
日期：2021 年 1 月 12 日 作者：彭幸茹
連續幾日的冷氣團來襲，讓全台都被低溫所籠罩中，這個時候家家戶戶的電暖器幾乎 24 小時不會停，在這邊要提醒各位，在使用發...
「腳冰到睡不著」穿襪子也沒用！5種取暖方式總有一款適合你！
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿
冷氣團一波接著一波來襲，低溫甚至下探10度以下。即使穿著厚厚的衣物，仍然無法避免手腳冰冷。其實有時候手腳冰冷不只是穿太少...
明明很累但就是睡不著，心理師分析是 3 種習慣造成
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：Heho編輯部
失眠是現代社會生活步調飛快交織出的結果，節奏快速引發的焦慮與睡眠互相影響，產生惡性循環。台北榮總神經醫學中心臨床心理師林...
冬天手腳冰冷，中醫師推薦 3 種必喝暖身茶：還可以混搭！
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：莊 筱彤
冬天來杯熱呼呼的飲料，再幸福也不過了，而有些飲料不只好喝，還很養生！施丞修中醫診所院長施丞修推薦 3 種冬天暖胃、安神的...
成人也會罹患腦膜炎！預防喪命風險就靠3招來預防
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿
生病時發燒是身體抵抗外來病菌的一種正常現象，但如果連續多日高燒不退，甚至開始出現疼痛的問題，就一定要就醫治療了，因為引起...
「減重還能改善疼痛體質！」中醫教你就是素食+多攝取 1 種食物源
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：江宏倫
10天擺脫膝蓋痛 不開刀、不手術、3大鍛鍊操 × 5大運動法，治療師獨創的居家復健！ 作者：高田祐希 出版社：采實文化 ...
降低膽固醇最關鍵在「選對油」！營養師公式計算推薦6款食用油
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿
大家聽到「膽固醇」總是如臨大敵，台東馬偕陳麗如營養師指出，油脂對身體是不可少的食物類型，但如何選擇好油卻是健康的重要關鍵...
成長配方奶粉不是奶！專家：過多精緻糖+奶類不足，孩子更不健康！
日期：2021 年 1 月 11 日 作者：林以璿
大家常於電視、網路、報章雜誌等見到幼兒成長配方奶粉相關廣告，許多父母會在孩子滿1歲後為孩子添購。但這些幼兒成長配方其實不...
解決失眠好方法就是「搖一搖」！《Cell》：搖晃帶來安全感睡眠品質更佳
日期：2021 年 1 月 10 日 作者：林以璿
當躺在輕輕搖晃的床上時，我們似乎更容易入睡。就像小嬰兒在嬰兒床上搖一搖更容易進入夢鄉；甚至顛簸的車上，也是一種簡易版的「...