分類：健康醫療

【影音】帶寶寶出門不用怕！5招有效改善哭鬧｜圖解健康

日期：2023 年 1 月 21 日 作者：張舒芸

有不少民眾會利用長假規劃國外或國內旅遊，如果家裡有小寶寶，家長可能會擔心旅途中，寶貝的哭鬧聲造成他人困擾，圖解健康帶您一...

餐前半小時先喝蛋白飲！醫傳授過年吃不胖秘訣…喝酒也能盡興

日期：2023 年 1 月 21 日 作者：謝承恩

過年天天大魚大肉跟朋友聚餐喝酒，體重直線飆升，每每吃完大餐總是後悔莫及，還得靠健身、運動惡補回來。減重醫師便提醒，吃大餐...

在壓力中務必尋求他人支持！研究：可緩解遺傳性憂鬱症風險

日期：2023 年 1 月 20 日 作者：孫珞軒

當一個人處於壓力之下時，伸出援手總是一個好主意。一項最新研究表明，對於那些因為基因關係使他們更容易罹患憂鬱症的人來說，尋...

如何擺脫冬日憂鬱？研究指出造訪海邊對身心健康的多重好處

日期：2023 年 1 月 20 日 作者：孫珞軒

沉悶的天氣、寒冷的氣溫、缺乏陽光，一月中旬的日子對許多人來說可能很煎熬，難怪許多人在每年的這個時候起飛到世界各地尋找冬日...

慢性腎病變患者過年該怎麼吃？一圖表看懂禁忌飲食

日期：2023 年 1 月 20 日 作者：王芊淩

農曆春節即將到來，大魚大肉吃年菜是家家戶戶餐桌上的必需品，加上防疫規範逐漸鬆綁，過年聚餐的場合勢必比往年增加許多。但腎臟...

冥想為何能降低精神疾病風險？研究：深度冥想會改變腸道微生物以促進心理健康

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：孫珞軒

一項近期發表於《General Psychiatry》期刊上的最新研究指出，定期進行深度冥想，持續練習數年，可能有助於調...

年假來臨擔心緊張關係？告訴你過年回家如何駕馭衝突與爭執

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：孫珞軒

春節年假即將來臨，對許多人來說，這代表著隨之而來的緊張關係。每年的這個時候，對某些人來說，可能充滿不舒服的時刻、意見分歧...

新年目標為何一下子就破功？大腦無法堅持新年決心的原因與解方

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：孫珞軒

新的一年，新的決定，但我們會成功嗎？事實上，根據一項調查預測，這些決定中的大多數將被放棄。新年決定在一月底之前失敗的主要...

藝人何妤玟偏頭痛纏身多年！誤以為罹腦瘤竟是神經壓迫釀禍

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：王芊淩

藝人何妤玟偏頭痛問題日益嚴重，讓她一度自我懷疑是不是腦瘤，但經過詳細的檢查才發現因頸椎壓迫到神經才會造成頭痛、失眠、暈眩...

喝酒前吃胃藥能護胃、不臉紅、改善宿醉？藥師提醒：吃錯小心酒精中毒

日期：2023 年 1 月 19 日 作者：謝承恩

近期是尾牙旺季，過年還得要聚餐喝酒，但許多人不管是暢飲還是小酌，最怕喝到吐、喝到掛，但有的人只是小喝一杯就會臉紅好尷尬，...