分類:健康醫療

【影音】帶寶寶出門不用怕!5招有效改善哭鬧|圖解健康

日期:2023 年 1 月 21 日 作者:張舒芸

有不少民眾會利用長假規劃國外或國內旅遊,如果家裡有小寶寶,家長可能會擔心旅途中,寶貝的哭鬧聲造成他人困擾,圖解健康帶您一...

餐前半小時先喝蛋白飲!醫傳授過年吃不胖秘訣…喝酒也能盡興

日期:2023 年 1 月 21 日 作者:謝承恩

過年天天大魚大肉跟朋友聚餐喝酒,體重直線飆升,每每吃完大餐總是後悔莫及,還得靠健身、運動惡補回來。減重醫師便提醒,吃大餐...

在壓力中務必尋求他人支持!研究:可緩解遺傳性憂鬱症風險

日期:2023 年 1 月 20 日 作者:孫珞軒

當一個人處於壓力之下時,伸出援手總是一個好主意。一項最新研究表明,對於那些因為基因關係使他們更容易罹患憂鬱症的人來說,尋...

如何擺脫冬日憂鬱?研究指出造訪海邊對身心健康的多重好處

日期:2023 年 1 月 20 日 作者:孫珞軒

沉悶的天氣、寒冷的氣溫、缺乏陽光,一月中旬的日子對許多人來說可能很煎熬,難怪許多人在每年的這個時候起飛到世界各地尋找冬日...

慢性腎病變患者過年該怎麼吃?一圖表看懂禁忌飲食

日期:2023 年 1 月 20 日 作者:王芊淩

農曆春節即將到來,大魚大肉吃年菜是家家戶戶餐桌上的必需品,加上防疫規範逐漸鬆綁,過年聚餐的場合勢必比往年增加許多。但腎臟...

冥想為何能降低精神疾病風險?研究:深度冥想會改變腸道微生物以促進心理健康

日期:2023 年 1 月 19 日 作者:孫珞軒

一項近期發表於《General Psychiatry》期刊上的最新研究指出,定期進行深度冥想,持續練習數年,可能有助於調...

年假來臨擔心緊張關係?告訴你過年回家如何駕馭衝突與爭執

日期:2023 年 1 月 19 日 作者:孫珞軒

春節年假即將來臨,對許多人來說,這代表著隨之而來的緊張關係。每年的這個時候,對某些人來說,可能充滿不舒服的時刻、意見分歧...

新年目標為何一下子就破功?大腦無法堅持新年決心的原因與解方

日期:2023 年 1 月 19 日 作者:孫珞軒

新的一年,新的決定,但我們會成功嗎?事實上,根據一項調查預測,這些決定中的大多數將被放棄。新年決定在一月底之前失敗的主要...

藝人何妤玟偏頭痛纏身多年!誤以為罹腦瘤竟是神經壓迫釀禍

日期:2023 年 1 月 19 日 作者:王芊淩

藝人何妤玟偏頭痛問題日益嚴重,讓她一度自我懷疑是不是腦瘤,但經過詳細的檢查才發現因頸椎壓迫到神經才會造成頭痛、失眠、暈眩...

喝酒前吃胃藥能護胃、不臉紅、改善宿醉?藥師提醒:吃錯小心酒精中毒

日期:2023 年 1 月 19 日 作者:謝承恩

近期是尾牙旺季,過年還得要聚餐喝酒,但許多人不管是暢飲還是小酌,最怕喝到吐、喝到掛,但有的人只是小喝一杯就會臉紅好尷尬,...